Главная 7 Защита 7 Медитация для снятия стресса, тревоги и усталости

Медитация для снятия стресса, тревоги и усталости

Медитация для снятия стресса, тревоги и усталости

Иногда стресс и усталость приходят слишком быстро и незаметно. В таких случаях подмога должна приходить так же стремительно. Самый лучший способ расслабиться — медитация.

Многие задаются вопросом о том, как избавиться от тревоги, усталости и эмоциональных проблем. Главное — это начать действовать незамедлительно. Не стоит полагать, что проблема исчезнет сама.

Откуда появляются стресс, тревога и усталость

Эти три проблемы связаны с биополем. Каждый человек помимо физического здоровья должен обладать еще и здоровьем энергетическим. Если не поддерживать силу своей ауры, то вскоре вы получите огромную гору проблем и неурядиц.

Стресс, тревога и усталость приходят тогда, когда ваше сознание перестает бороться с проблемами в жизни. Вам нужно понять, что любая проблема имеет решение, но если решения нет, то вы получите нечто уникальное — особый жизненный опыт, который даст вам мудрость и знания.

Избавиться от страха, тревоги и навязчивых негативных мыслей вам помогут советы экстрасенсов. Это полезные рекомендации на долгую перспективу. Если же вы хотите, чтобы стресс и тревога ушли как можно быстрее, воспользуйтесь помощью специальной медитации «Ледяная пещера».

Медитация «Ледяная пещера»

Пользоваться такой медитацией необходимо в полной тишине и уединении. Можно попробовать создать такие условия на работе, дома, где угодно. Если вокруг вас есть посторонние шумы, то заглушить их можно легкой музыкой.

Выберите что-то вроде звуков природы. Подойдет ветер, шум листвы или воды.

Когда вы настроились, немного успокоились и почувствовали себя комфортно, начинайте медитацию. Представьте, что вы абсолютно одни, вы идёте по бескрайней заснеженной пустыне. Впереди на сотни километров ни души. Вдали лишь виднеется небольшая гора со входом.

Вы направляетесь туда. Вы не просто идете, а словно плывете по чистому и белому снегу. Что до мороза, то вы его почти не чувствуете.

Наоборот, вас обдувает приятный ветер, а Солнце светит настолько ярко, что вы даже не можете смотреть на снег. Вы идете медленно, спокойно, размеренно. Вы дышите очень глубоко, и свежий арктический воздух разносится по вашему телу к самым удаленным уголкам.

Ваша душа спокойна, потому что вы теперь одни и вам ничего не страшно. Гора становится все ближе и ближе. Вы уже различаете ее детали.

Вы приближаетесь ко входу. Вы входите в пещеру, где слышен лишь звук ветра, но вы ощущаете его не полностью — только так, чтобы вам было комфортно. Вы дышите и видите, как образуется пар.

В этой пещере очень светло, вокруг голубой лёд. Там очень уютно, потому что нет никого, кроме вас. Все ваши проблемы очень далеко.

Вы смотрите вокруг и понимаете, что это самое тихое и умиротворяющее место на Земле. Вы дотрагиваетесь до льда, который не обжигает вас, а дарит приятную прохладу.

Вы восстанавливаете свои силы, а ваши тревоги уходят прочь, потому что в этой ледяной пещере нет никаких напоминаний о том, что вам не нравится. Стресс тоже отступает, потому что вы дышите легко и очень глубоко. Сделайте от 5 до 10 глубоких вдохов, которые помогли бы вам прочувствовать холод и спокойствие ледяной пещеры.

После этого выпейте холодной воды или умойтесь. Медитация окончена.

Пользуйтесь этой медитацией в любое свободное время — она поможет вам победить усталость и очистить сознание. Самый мощный эффект будет для тех, кто занимается монотонным интеллектуальным трудом. Медитация также хороша для школьников и студентов.

Очень часто получается так, что мы перетягиваем на себя чужие проблемы из-за развитой эмпатии. Постарайтесь больше думать о себе, но не превращаться в эгоиста. Помощь окружающим людям — это очень важный пункт в повседневных делах для любого из нас.

Созидательное начало в человеке должно быть всегда на поверхности. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

О admin

x

Check Also

Руны идолы славянские и скандинавские, значение и фото

Наносились волшебные знаки славян на разные предметы. Самыми всераспространенными были драгоценные металлы, дерево и камень. В наши деньки, нанеся знаки славян на серебряный предмет, можно усилить действие знака, придав ему ...

Руны идолы

Сверху лучше покрыть тусклым лаком.Если это личный идол, то сделав маленькое отверстие, чтоб продеть плотную нить либо веревку, можно носить волшебного ассистента на шейке.Создавать идол необходимо в неплохом настроении, без ...

Мантра для привлечения денег

Мантра для привлечения денег Зачастую все мы испытываем нехватку финансовых средств. Существует множество заговоров, амулетов и ритуалов для увеличения достатка. Среди них есть довольно простой способ привлечь в жизнь деньги ...

Мантра для очищения от негатива

Мантра для очищения от негатива Освободиться от негативной энергии можно с помощью простых мантр. Вибрации биополя при произнесении ключевых слов обретают сильнейшую энергетику очищения. Обмен энергией между людьми происходит постоянно. ...

Мантра Ганеши для привлечения денег

Мантра Ганеши для привлечения денег Мантра Ганеши для привлечения денег может помочь в решении финансовых проблем на энергетическом уровне. Чудодейственная мантра завораживает, поднимает настроение и открывает денежные чакры. Ганеша — ...

Рунические амулеты: как самому сделать талисман

Как сделать рунические амулеты: выбор знака и материала Рунические амулеты могут посодействовать привлечь в жизнь все, что только пожелаете. Главное — избрать подходящий для вашей актуальной ситуации знак. Побеседуем о ...

Мантра богатства: привлекаем деньги и успех

Мантра богатства: привлекаем деньги и успех Одним из самых действенных способов привлечь деньги в свою жизнь являются мантры. С помощью них можно не только притянуть определенную сумму, но также сделать ...

Руна фортуны и везения: как самому сделать талисман

Композиция Феху-Феху-Феху — заряжена сильной энергией средств. Это руны для выигрыша в лотерею, обретения денежного благополучия. Композиция помогает неоднократно прирастить доход либо приумножить имеющиеся скопления.Композиция для вербования счастья и фортуны ...

Руна рода: cлавянская руна – мощнейший идол из бронзы

Руна рода Отал — значение и применение Руна рода либо Одал — это мощнейший волшебный славянский символ, который существует со времен изобретения письменности. В рунах заключен глубочайший сакральный смысл. Его ...

Медитации на удачу и богатство

Медитации на удачу и богатство В жизни каждого человека случаются трудности с финансами. В такой ситуации кажется, будто удача навсегда отвернулась. Но это не так: эффективные медитации помогут обзавестись успехом ...

Медитации для женщин, восстанавливающие энергетику

Медитации для женщин, восстанавливающие энергетику Практики медитаций известны с древнейших времен. С их помощью каждая женщина сможет восстановить силы и укрепить свою энергетику. Медитации помогут в достижении внутренней гармонии, которая ...

Рука Фатимы – значение талисмана

Это основная причина того, что на поверхность изделия нередко наносят изображения глаз (конкретно они и символизируют данное негативное воздействие). В Восточных государствах Ладонь Фатимы нередко употребляют в качестве пользующегося популярностью ...

Денежные медитации для снятия негативных программ

Денежные медитации для снятия негативных программ Медитации помогают миллионам людей справится с жизненными кризисами, проблемами и так называемыми негативными программами. Если у вас непрекращающиеся проблемы с финансами, то денежные медитации ...

Привлечь клиента комплотом на мёд, гребень, талисман и руну

На листе белоснежной бумаги начертите золотой краской буковку В. Это Беркава, руна роста. После чего возьмите эмалированный таз, наполните его водой и положите в его лист бумаги с написанной на ...

Предметы, приносящие фортуну: виды талисманов и амулетов и их значение, как не навредить для себя

Если насекомое окажется на руке, означает, вас в скором времени ожидает фортуна. Монеты встречаются в разных культурах и всюду символизируют удачу. Некие считают неплохим знаком отыскать на улице монету, упавшую ...

Правила производства идола из красноватой нити, молитвы на красноватую нить; тексты на российском языке

Идол из красноватой нити; молитва бен парад и правила повязки В ежедневной жизни каждому человеку нужна защита и талисман наудачу. Одни веруют в подобные вещи, другие — нет. Независимо от ...

Эффективная медитация от Стива Джобса

Эффективная медитация от Стива Джобса Стив Джобс — это кумир миллионов, величайший изобретатель компании Apple, оставивший после себя огромное наследие. Его успех заключался в медитациях, как сказал один из его ...

Привлечение любви: медитация «Цветок лотоса»

Привлечение любви: медитация «Цветок лотоса» Существует великое множество практик, которые помогают людям развивать свои скрытые способности и совершенствоваться. Медитация «Цветок лотоса» при регулярном выполнении способна дать удивительный результат и помочь ...

Почему не работает амулет, который приобрели либо заказали?

Лада Ведунья, Колдун, экзорцист, доктор, потомственная ясновидящая из рода волхвов, экстрасенс, парапсихолог Если вы отыскали артефакт либо заполучили его у другого обладателя, непременно обратитесь к спецу, чтоб узнать программку, очистить ...

Привлечение богатства: медитация-обращение к богу Ганеше

Привлечение богатства: медитация-обращение к богу Ганеше Богатыми хотят быть все, ибо деньги даруют нам свободу. Вы можете делать то, что захотите, и отправиться туда, куда вас влечет ваша душа. Привлечь ...

Подковы своими руками: как верно вешать, что значит этот идол, мастер-классы по изготовлению талисмана

Подкова своими руками: мастер-классы по изготовлению Много веков вспять подкова числилась амулетом, который способен приносить фортуну, фуррор и достояние. Если погрузиться в древние поверья, легенды, то можно выяснить, что в ...

Медитация-очистка от негативных программ

Медитация-очистка от негативных программ Медитация — эффективный способ восстановления жизненных сил и избавления от отрицательной энергии. Мы предлагаем вам узнать об одной из самых действенных медитативных техник, благодаря которой вы ...

Медитация-обращение к ангелу Хранителю

Медитация-обращение к ангелу Хранителю Ангел Хранитель всегда находится рядом с нами, оберегая нас от бед. Он может помогать нам по нашей просьбе, особенно если настроиться на диалог с ним и ...

Подвеска-амулет глаз Фатимы: история происхождения и правила ношения идола от сглаза

В данном случае его необходимо поблагодарить, зарыть в землю и приобрести новый амулет. Амулет может потемнеть, защищая владельца. Также о том, что он сработал, может гласить его утрата либо, если ...