Главная » Отношения » Что такое комплекс неполноценности?

Что такое комплекс неполноценности?

Комплекс неполноценности – это чувство неуверенности в себе, которое способно значительно усложнить жизнь. Человеку, испытывающему сомнение в своих силах, как правило, тяжело добиваться больших высот в карьере, деньгах, ему трудно завести семью. Он все время считает, что кто угодно достоин всего этого, кроме него.

Психологи разделяют этот комплекс на два вида:

  1. Первичный – зарождается в детском возрасте. Возникает при общении с более сильными духом людьми, которые подавляют волю, не дают сделать что-то самостоятельно. Чаще всего в этой роли выступают родители, которые слишком сильно опекают своего ребенка, не дают ему и шагу ступить без их позволения.
  2. Вторичный – появляется в сознательном возрасте. Причина кроется в поставленных им задачах, идеях и мечтах, которых не удается достичь. Человек начинает обвинять себя в том, что просто ни на что не способен.

Если долго жить с этим чувством и не работать над собой, негативное мышление прочно войдет во все спектры жизни. Берясь за новое дело, вы подсознательно будете чувствовать себя слабым, совершенно никчемным и обреченным на провал. Соответственно, все заманчивые шансы будут безвозвратно упущены, а новых жизнь не предоставит.

Что такое комплекс неполноценности?



Общение с разными людьми для закомплексованного человека тоже приносит немало дискомфорта, поэтому и одиночество будет верным спутником. На веселой вечеринке его легко узнать, ведь скорей всего он будет сидеть где-нибудь в углу предпочитая ни с кем не разговаривать.

Причины появления комплекса неполноценности

Осведомленность о причинах появления комплекса необходима, независимо от того в каком возрасте появились первые его зачатки. Выделим три часто встречающиеся причины возникновения, все они больше относятся к внешним факторам: физическая, социально-экономическая и смена привычной обстановки (или сферы жизни).

Теперь более подробно о каждой из них:

Физическая

Кто бы ни говорил, что внешность не важна, но именно она оказывает значительное влияние на становление личности. Природа задумала сделать каждого из нас совершенно непохожими друг на друга. Один имеет высокий рост, другой низкий, кто-то очень худощавый, а кого-то наделен полнотой.

Люди привыкли сравнивать себя с придуманным идеалом, выявляя все больше своих недостатков. Мы начинаем думать, что тот другой, более совершенный, а значит заслуживает гораздо большего.

Социально-экономическая

Так уж вышло, что общество, окружающее нас поделено на различные социальные прослойки. В повседневной жизни нам приходится пересекаться друг с другом в различных местах. Неуверенный в себе человек начинает чувствовать себя неполноценным, часто находясь с людьми выше его в социально-экономическом плане.



Приходит негодование: почему тот другой имеет возможность жить по высоким стандартам, а он нет? Начинается копание в себе, возникает чувство вины перед собой и близкими за то, что не в состоянии добиться того же.

Очень часто приводит к формированию другого чувства, такого как – гнев. Заставляя проявлять недоброжелательное, в некоторых случаях агрессивное поведение, в сторону более удачливого участника общения.

Смена привычной обстановки

Это может быть: переезд в другой город или страну, новая работа, переход в новое учебное заведение. Например, комплекс неполноценности может возникнуть, если человек приехал из страны с низким уровнем жизни в страну где условия для проживания на порядок выше, случается и наоборот.

Что такое комплекс неполноценности?

Новые обстоятельства заставляют его подстраиваться под окружающих, доказывать, что он совсем не отличается от них и ни в чем не уступает. Некоторые же занимают позицию враждебности, игнорируя любые контакты с местными жителями, предпочитая общаться лишь с земляками.



Выявляем симптомы

В современных реалиях нашего общества практически в каждом можно заметить признаки комплекса неполноценности. Во многих случаях эта проблема не стоит так глобально и не мешает реализации в жизни. Небольшие физические изъяны во внешности, своеобразное мышление, различие экономического статуса – могут никого и не смущать. Как бы ни было, если проблема присутствует, она должна быть выявлена и решена, а для этого нужно знать, как она проявляется.

Возможные симптомы:

  1. Самоизоляция от общества. Закомплексованный человек не любит шумных компаний, встреч, выступлений на публике, дискуссий и других мероприятий с присутствием большого скопления народа. Вероятнее он останется дома, пряча там свои недостатки.
  2. Разговорить его или втянуть в спор практически невозможно, поскольку он боится выглядеть глупым перед окружающими. Считает себя недостойным присутствовать в обществе, которое, по его мнению, является высшим.
  3. Проявление грубости к окружающим. Это вызвано попытками быть более откровенным, таким же, как и все остальные люди. Неумелая откровенность доходит до грубости.
  4. Перекладывание ответственности. В ошибках привык винить внешние факторы: подвела фортуна, обстоятельства так сложились, погода не та, судьба сыграла злую шутку. Для достижения цели препятствует все вокруг, только не он сам.
  5. Успех другого человека – лишь удача. Например, когда положительные результаты у коллеги приписываются удачно сложившимся обстоятельствам, его личные заслуги здесь ни при чем.
  6. Боязнь конкуренции. Всевозможные конкурсы и соревнования закомплексованный человек будет обходить стороной, ведь именно там все его недостатки могут выйти наружу. А если и примет участие в подобном, то скорей всего выйдет из борьбы первым.
  7. Поиск изъянов в других людях. Делает других людей менее счастливыми, чтобы чувствовать себя на их фоне значительно увереннее. Он не упустит возможности ткнуть пальцем в недостаток своего ближнего, даже если это его друг или родственник.
  8. Повышенная эмоциональная чувствительность. Комплекс неполноценности вызывает излишнюю чувствительность к любого рода критике или похвале. К последней они все же стремятся, но постоянно чувствуют, что не заслужили такого комплимента.
  9. Страх совершить ошибку. Любое начинание у таких людей – это сильнейший страх сделать что-нибудь не так и получить за это выговор.



Вы не увидите сразу всех симптомов в одном человеке, но их количество поможет определить насколько он закомплексован.

Как побороть комплекс неполноценности?

Полностью избавиться от комплекса неполноценности не так-то легко и требует серьезной работы с личным психологом, который поможет настроиться на позитивное мышление.

Что нужно делать, чтобы добиться результатов:

Проанализируйте свои слабые и сильны стороны. Так можно узнать имеет ли почву критика в ваш адрес со стороны окружающих. Научитесь переключать свое внимание на положительные моменты. Например, если что-то не получилось – примите это, ведь невозможно уметь все на свете. Вспомните что у вас получается отлично. Делайте так каждый раз, как только появятся сомнения в себе.

Что такое комплекс неполноценности?

Возьмите себя в руки и начните работать над своими изъянами. Не стоит бояться менять себя, попробуйте и настроение будет улучшаться с каждым днем. Человек должен стремиться к совершенству, иначе он мало чего добьется.



Обучитесь чему-то новому, развивайте себя физически и духовно: музыка, кино, книги, кулинария, танцы, спорт и много другое. Все это поможет забыть о негативных мыслях, посмотреть на свое прошлое со стороны и понять насколько вы хотите к этому вернуться. Желающих и не найдется, ведь заполненная радостью, смехом и улыбками жизнь куда комфортнее.

Старайтесь избегать людей, которые не оставляют попытки занизить важность вашей личности. Хотя бы на время измените круг общения, пока не обретете достаточную уверенность в себе. В окружении позитивных людей, вам захочется смотреть на этот мир и на происходящее вокруг совершенно по-другому. Появится желание для новых свершений.

Найдите образец для подражания, который будет стимулировать вас на перемены в жизни. Это может быть и не реальный человек, а сильный и волевой персонаж из вашей любимой книги. Чтение литературы тоже очень положительно влияет на становление характера.

Эти советы помогут вам направить свое мышление в позитивное русло, научиться противостоять людям, намеренно занижающим вашу самооценку. Увидеть свои сильные стороны и принять недостатки. Если же ситуация намного серьезней, то без консультации профессионального психолога не обойтись.



 

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Психологи рассказали, нужно ли спать вместе, чтобы брак был крепким

Должны ли супруги обязательно спать вместе, чтобы сохранить гармоничные отношения? Shutterstock Эксперты тележурнала Все буде добре на СТБ пытались разобраться в этом вопросе.

Почему мужчины изменяют: 5 главных причин

Почему мужчины изменяют и какие факторы чаще всего приводят к мужским изменам? Давай узнаем! Fotolia   1. Случайность Случайные измены (с попутчицей, соседкой, коллегой после вечеринки…) «без обязательств» мужчина может считать не стоящими сильной реакции.

Советы психолога: как пережить кризис 30-летия

Если вы пережили кризис 25 лет, то к 30 годам на подходе новый. Наверное, все кризисы 30, 35 и 40 лет я бы назвала кризисом среднего возраста. Однако проблемы, с которыми мы сталкиваемся в них, немного отличаются.

Курьезное исследование: короткая стрижка связана с нежеланием секса

Если женщина решает поменять прическу, значит, она приняла решение изменить свою жизнь в целом и готова к переменам. Fotolia А если представительница прекрасного пола решается на кардинально изменить прическу, а точнее сделать короткую стрижку, это может говорить об угасшем интересе к сексуальной стороне жизни.

Психологи назвали 8 типов мужчин, от которых бегут женщины

Да, женщины от мужчин тоже сбегают. И тоже часто быстро и без объяснений. Но на самом деле объяснение есть: эти мужчины невыносимы. Как именно и чем – поймете, если узнаете себя в одном из следующих типажей.

Что такое невроз и как разорвать невротические отношения

Невротические отношения могут стать обузой на всю жизнь. Приходить и уходить, расставаться и снова сходиться такой порочный круг длится годами, и выход из него только один через кушетку психоаналитика.

Топ-15 цитат и неизвестных фото Коко Шанель

В этом году исполняется 133 года со дня рождения гениальной и неповторимой Габриэль Шанель. Известная всему миру как Коко Шанель, эта маленькая женщина обладала удивительной силой духа, потрясающим воображением и небывалой смелостью.

Идеальные платья для жары от украинского бренда

Легкая ткань, свободный силуэт и женственный фасон — три составляющих идеального платья для жарких дней. И хотя в этом году погода нас не балует, красивое платье способно поднять настроение не зависимо от внешних обстоятельств.

Дизайнер Анастасия Иванова подарила 250 платьев в свой день рождения

Дизайнер Анастасия Иванова  отметила свой день рождения весьма оригинально: она решила не получать подарки, а дарить их! Анастасия Иванова дарит платье прохожим на улице Более 250 платьев получили в подарок за свои улыбки девушки, которые гуляли в центре Киева! Анастасия пригласила присоединиться к празднику своих близких друзей, которые разделяют ее философию – дарить добро окружающему миру.

Винтажные вечерние клатчи: потрясающая фотоподборка

Не только классика способна на века оставаться актуальной, торжество красоты и человеческого мастерства также никогда не стареют. Убедиться в этом можно, взглянув на искусно выполненные вечерние клатчи разных эпох.

Красота без границ: бодипозитивные пляжные образы

Любить себя и получать удовольствие от своей красоты и своего тела — вот основной посыл движения бодипозитив. Важен не размер одежды, а твое отношение к нему.

Главная модная коллаборация лета

Один из самых известных украинских брендов и популярный дизайнер объединились для создания круизной капсулы обуви, которая не оставит равнодушной ни одну модницу. PR Деним и яркие элементы декора стали основой для демократичной капсульной коллекции, созданной Kachorovska Atelier и дизайнером Катей Сильченко.

Мировые знаменитости похвастались нарядами от Dior

Дизайнер и первая женщина-креативный директор Дома моды Dior Мария Грация Кьюри презентовала новую коллекцию бренда, которая должна представлять все типы женщин разных стран.

Принцесса Греции и Дании появилась в рекламной кампании Dolce&Gabbana

К звездному кругу лиц рекламной кампании модного бренда присоединились также певец Остин Махоун, сын Джуда Лоу Рафферти и Брэндон Томас Ли – сын актрисы и модели Памелы Андерсон и музыканта Томми Ли. Принцесса Греции и Дании Мария-Олимпия стала одной из звёзд в новой рекламной кампании итальянского Дома моды Dolce&Gabbana.

5 признаков провинциального вкуса

В моде, в отличие от спорта или математики, не существует четких параметров. Есть общие тенденции, есть индивидуальный стиль. На каждом человеке одни и те же вещи выглядят по-разному, в зависимости от характера и силы личности их обладателя.

5-летняя девочка поразила модниц мира своим гардеробом

Американский модный журнал Harper’s Bazaar заглянул в гардероб к 5-летней девочке Скаут из Бруклина и обнаружил там целое царство моды и стиля. Девочка с гордостью демонстрирует свои наряды, рассказывает о фэшн предпочтениях и советует, как правильно собирать модный лук: например, белое платье в розовую полоску с курткой цвета металлик и черными кедами Adidas Superstar.

С чем носить комбинезон: топ-4 варианта для модного лета

Комбинезон это практически готовый look, который достаточно разбавить правильными аксессуарами, чтобы представить его в выгодном свете. Кроме того, комбинезоны можно носить как днем на пляж, так и на вечеринку.

С чем носить цветные джинсы: 20 модных образов

Практически в одну секунду цветные джинсы стали одной из главных и любимых тенденций сезона. Ведь цвет — это отличный способ быстро превратить обычные джинсы, которые успели стать для нас практически униформой, в поднимающую настроение, романтичную и летнюю одежду.

Как подобрать купальник по цветотипу: модные советы

Кроме того, что важно подобрать купальник по типу фигуры, стоит помнить о своем цветотипе. В зависимости от того, угадала ли ты с цветами и тоном, купальник может как подчеркнуть твою красоту, так и изрядно подпортить пляжный образ.

С чем носить белое платье этим летом: 7 модных образов на каждый день

Кто сказал, что белое платье это только для невест? Идти по улице так, чтоб ты вся в белом, вся красивая это просто образ из мечты! Но белый капризный цвет.

Топ-4 идеи для модного образа: платье с открытыми плечами

Платье с открытыми плечами   must-have летнего сезона. Ведь оно подходит практически под любой повод и место. В нем хорошо потягивать холодное просекко, сидя на террасе ресторана, прогуливаться в тенистом парке, а также отправится на вечеринку или даже в офис.

Модная фотозона на свадьбу: идеи, фото, декор и важные советы

Фотозона – это новый тренд, активно используемый на различных мероприятиях, и свадьба –не исключение. Такое развлечение позволит гостям сделать красивые снимки в память о таком замечательном событии, а также повеселиться во время ожидания молодых или перед застольем.

Одежда с открытыми плечами: с чем сочетать и как носить

Неимоверно популярным в этом году остается тренд на открытые плечи. Девушек, которые с удовольствием демонстрируют на себе модные одежки, можно увидеть и на улице, и на подиуме, и на красной дорожке.

8 модных причесок для длинных волос в жару

Девушки с длинными волосами нередко задумываются о том, чтобы подстричься, и особенно часто такие мысли посещают их, когда за окном жара. Пожалуй, у каждой, кто когда-нибудь имел длинные волосы, возникал вопрос «что же сделать  с прической летом?» И каждый день приходиться ломать голову над этим вопросом.