Главная 7 Мантры 7 Пение мантр
Мантры — что нужно знать новичку Мантры в йоге играют большую роль. Как правило, их поют перед самой практикой и после. Существует несколько самых распространенных текстов, которые можно использовать в своей домашней практике.

Пение мантр

Мантры — что нужно знать новичку

Мантры в йоге играют большую роль. Как правило, их поют перед самой практикой и после. Существует несколько самых распространенных текстов, которые можно использовать в своей домашней практике.

Мантры, что это такое?

Ма́нтра (санскр. मन्त्र, орудие осуществления психического акта , в ином толковании — стих , заклинание , волшебство ) — священный текст в индуизме, буддизме и джайнизме, как правило требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих.

Мантрами называются священные в индуизме тексты, написанные на санскрите. Даже самые короткие из них, те которые по мнению европейского человека, состоят из одного-двух звуков, имеют большое значение. Основная сила пения индуистских текстов заключается в их благоприятном воздействии на психоэмоциональное состояние человека.

Йоги, как правило, начинают и заканчивают свою ежедневную практику пением мантр. Существует огромное количество различных текстов, каждый из которых имеет свое значение и оказывает особое влияние на человека.

Несколько ;универсальных ; общепринятых мантр используются во всех течениях йоги. К таким можно отнести ;Ом ; , ;Ом шанти ом ;, ;Ом намах Шивая ;, а также на каждую из семи чакр. Однако многие школы йоги предлагают последователям свои мантры. Например, такое направление, как кундалини-йога, предполагает пение особых текстов, которые вы не встретите в других школах. Сахажда-йога также выделяет ;авторские ; варианты. А в шри-шри йоге на определенной ступени йогину выдается своя собственная мантра.





Польза пения

Какую же пользу приносят мантры? Какого их воздействие на человека? Каждая мантра обладает своим ритмом звучания, интонацией и способом произношения. При правильном произношении тех или иных звуков человек чувствует приятную вибрацию, на него снисходит, как бы это назвали в христианской традиции, благодать. Непередаваемое ощущение общности человек ощущает при групповом пении.

В Мантра-йоге, направлении, которое полностью посвящено только этим ведическим песнопениям, считается, что в процессе пения идет работа с энергетическим полем человека, его очищение, наполнение, а также поднятие энергии Кундалини.

Учителя Мантры-йоги не предлагают физических и дыхательных практик (асаны и праноямы), они помогают последователям своего направления работать с более тонкими телами, таким образом, ускоряя свое духовное развитие.

Ученые уже давно присмотрелись к мантрам, как к практике, и выявили следующие закономерности:

  • поющий мантры человек становится в момент практики максимально открытым, это похоже на состояние во время медитации или сна;
  • пропевание оказывает успокаивающее действие на нервную систему, таким образом, успокаивается ум и эмоции. Часто длительное пение мантр сравнивают по действию с праноямами (дыхательными практиками).

Способы пропевания мантр

В Мантра-йоге предлагается ступенчатая система практики, в зависимости от уровня практикующего.

Новичкам предлагается первая ступень Вайкхари джапа. На этом уровне мантры поются вслух часто под готовую аудиозапись, где, чаще всего, сам текст наложен на музыку. На этом этапе важно соблюдать определенный ритм.




data-ad-slot=”2254668800″>

Следующий уровень называется Упансу джапа. Он подразумевает непрерывное произнесение мантры шепотом. Таким образом, чтобы звук был слышен только самому практикующему. Ритм соблюдать в данном случае не нужно.

Манасик джапа, ступень для подвинутых, предлагает пропевание звука мысленно, запрещается даже шевелить губами. Эта джапа требует определенных мысленных усилий и концентрации, так как без специального навыка, человека будет постоянно отвлекаться на посторонние мысли.

Аджапа джапа — ;высший пилотаж ; в Мантра-йоге. На этом уровне ученик спонтанно начинает петь мантру, без каких-либо дополнительных усилий.

На начальном уровне поется вслух, под аудиозапись, с соблюдением ритма под звук четок, с концентрацией на дыхании или на расслаблении (в Шавасане). Особо сложные сочетания поют с листа. Чем выше мастерство поющего, тем меньше дополнительных условий ему нужно для практики. Опытные ученики не едят за несколько часов до практики.

На что важно обратить внимание новичку?

В большинстве случаев мантры, как и медитации, и праноямы выполняются с закрытыми глазами, сидя с прямой спиной и скрещенными ногами, по-турецки, в полулотосе или лотосе. Если вам сложно длительное время находиться в таком положении, заранее позаботьтесь о том, чтобы было комфортно сидеть. Не забудьте о теплом пледе (если замерзнете) и бутылке с водой (если пересохнет в горле).

И самое важное: будьте адекватны. Не стоит петь мантры, если в помещении с вами находится непосвященный.





(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Мантры — это один из способов, позволяющих приоткрыть дверь в свой внутренний мир. Выберите приятные по звучанию варианты. Начинайте свое утро с понравившейся мантры, и вы почувствуете, как меняется ваше эмоциональное состояние.

    • Гадания
    • Заговоры
    • Ритуалы
    • Приметы
    • Сглаз и Порча
    • Обереги
    • Привороты
    • Отвороты
    • Нумерология
    • Экстрасенсы
    • Астрал
    • Мантры
    • Существа и

    День единения с душами предков. Для того, чтобы попросить совет у них, достаточно зажечь свечу и обратиться к ним.

  • О admin

    x

    Check Also

    Мантры Сурьи Намаскар

    Мантры Сурьи Намаскар Каждый год солнце проходит через 12 различных стадий, известных как знаки зодиака в западной астрологии и как раши в индийской. Согласно индийской астрологии, каждый раши имеет специфические атрибуты или настроения, и в каждом настроении Солнце берет другое имя.

    Мантры для здоровья, исцеления, оздоровления

    Мантра для здоровья, как метод оздоровления организма Слово мантра состоит из двух санскритских слов: Перевести можно как формула, направленная на очищение ума . Согласно воззрениям йогов, ум человека должен быть чист.

    Мантры для здоровья, исцеления, оздоровления

    Мантра для здоровья, как метод оздоровления организма Слово мантра состоит из двух санскритских слов: Перевести можно как формула, направленная на очищение ума . Согласно воззрениям йогов, ум человека должен быть чист.

    Мантра, побеждающая смерть: как слушать и как правильно читать

    Мантра бессмертия: Маха-мритьюнджайа Мантры можно сравнить с нашими заклинаниями и молитвами. Но основное их отличие — это звуки и звучание слов. Индуисты говорят о том, что эти обряды представляет собой сочетание слов в определённой последовательности и звуков, которые необходимо произносить с особой интонацией.

    Мантра спокойствия гармонии и счастья слушать онлайн

    Мантра спокойствия Ощущение равновесия поддерживает и сохраняет духовное здоровье человека. Мантра спокойствия является важной практикой, поддерживающий духовное равновесие.

    Мантра, побеждающая смерть: как слушать и как правильно читать

    Мантра бессмертия: Маха-мритьюнджайа Мантры можно сравнить с нашими заклинаниями и молитвами. Но основное их отличие — это звуки и звучание слов. Индуисты говорят о том, что эти обряды представляет собой сочетание слов в определённой последовательности и звуков, которые необходимо произносить с особой интонацией.

    Как помогают мантры, как они действуют и влияют на человека

    В чем истинная сила мантры С древнейших времен бытовало мнение о чудодейственной силе слов. Словом можно излечить от болезни, доставить человеку радость, обидеть или навредить ему.

    Deva Premal – Мантра Любви mp3 скачать или слушать бесплатно онлайн, 9729 песен

    Deva Premal - Мантра Любви mp3 скачать или слушать бесплатно онлайн, 9729 песен Огромное количество mp3 бесплатно и без регистрации! Gayatri Mantra - мантра вселенской любви 09:03 Песнь Освобождения -- Ом, Бхур Бхувах Сува-ха, Тат Савитур Варе-уньям, Бхарго-О Девасья Дхимахи, Дхийо-Йо Нахф Прачо-дайат -- молитва Богу с просьбой даровать все силы и таланты.

    Зелёной Тары: чем она особенна

    Мантра Зелёной Тары: особенности, в каких случаях применяется Мантра исцеления, радости и счастья Зеленой Тары – мощнейшая молитва, обладающая громадным потенциалом.

    Ом Саи Рам: Ведический гимн Рудрам

    Ом Саи Рам! Блог о Бхагаване Шри Сатья Саи Бабе пятница, 6 марта 2015 г. Ведический гимн "Рудрам. Намакам" (74 мантры) Желание, зависимость от предметов желания и планы по их получению - это признаки индивидуумов, а не Истинного Я или Атмана, пребывающего в теле.

    Мантры на каждый день очень мощные – слушать онлайн

    Очень мощные Мантры на каждый день Все слышали о мантрах, которые помогают человеку в решении жизненных проблем. Но мало кто знает о происхождении мантр сочетаний звуков в определенной последовательности.

    Как помогают мантры, как они действуют и влияют на человека

    В чем истинная сила мантры С древнейших времен бытовало мнение о чудодейственной силе слов. Словом можно излечить от болезни, доставить человеку радость, обидеть или навредить ему.

    Славянские агмы: способ общения с высшими силами

    Славянские агмы медитации наших предков Славянские агмы — это разновидность мантр, которые помогают человеку обратиться к Высшим силам и силам природы, чтобы получить помощь и защиту.

    Текст мантры Лакшми поможет преуспеть в любых начинаниях

    Мантра Лакшми — привлеките в свою жизнь энергию богатства и процветания В ведической культуре Лакшми —это особенная богиня, которая способна даровать плодородие, материальные блага, процветание.

    Зелёной Тары: чем она особенна

    Мантра Зелёной Тары: особенности, в каких случаях применяется Мантра исцеления, радости и счастья Зеленой Тары – мощнейшая молитва, обладающая громадным потенциалом.

    Тибетские мантры: правила и рекомендации, как слушать

    Тибетские мантры, дарующие исцеление Тибетские мантры менее известны, чем индийские. Люди наслышаны в основном о чудодейственных свойствах восточной тибетской медицины, а вот о традиционных мантрах этой древней культуры знают немногие.

    Ом Саи Рам: Ведический гимн Рудрам

    Ом Саи Рам! Блог о Бхагаване Шри Сатья Саи Бабе пятница, 6 марта 2015 г. Ведический гимн "Рудрам. Намакам" (74 мантры) Желание, зависимость от предметов желания и планы по их получению - это признаки индивидуумов, а не Истинного Я или Атмана, пребывающего в теле.

    Буддийские мантры: слушать онлайн бесплатно, читать тексты

    Сила буддийских мантр и их чудесные свойства Культура буддизма интересна и сложна. Чтобы познакомиться с ней поближе, начните с ритуальных песнопений. Мантра — молитва, песня, обращенная к Богам.

    Мантра исполнения желаний – очень мощная мантра

    Очень мощные Мантры исполнения желаний: текст, слушать онлайн Каждый человек имеет в душе сокровенные желания, о которых не решается рассказать вслух. Как реализовать свои мечты, что нужно для этого совершить? Веками люди обращались за помощью к небесным покровителям, просили их содействия в получении желаемого.

    Мантра любви и нежности с переводом: аудиотексты онлайн

    Мантра любви и нежности с переводом: аудиотексты онлайн Любовь нужна всем. И детям, и взрослым. К кому-то она приходит легко и просто, а кто-то ждет ее долгие годы и никак не может дождаться.

    Мантры на каждый день очень мощные – слушать онлайн

    Очень мощные Мантры на каждый день Все слышали о мантрах, которые помогают человеку в решении жизненных проблем. Но мало кто знает о происхождении мантр сочетаний звуков в определенной последовательности.

    Магия звука и сила мантр

    Гаятри мантра - инструмент очищения и применение практики Внесите вклад в его развитие Пожертвовав любую сумму на один из кошельков: Деньги пойдут на оплату серверов, зарплату авторам уроков и на развитие сайта.

    Мантра счастья – действенная мантра, которая дарит счастье

    Мантра, дарующая великое счастье Мантры на сегодняшний день пользуются очень большой популярностью. Многим людям они помогают исцелиться от различных патологий, кому-то – решают вопросы карьеры, а другим – налаживают личную жизнь, привлекая в жизнь вторую половинку.

    Буддийские мантры: слушать онлайн бесплатно, читать тексты

    Сила буддийских мантр и их чудесные свойства Культура буддизма интересна и сложна. Чтобы познакомиться с ней поближе, начните с ритуальных песнопений. Мантра — молитва, песня, обращенная к Богам.