Главная 7 Мантры 7 Мантры для медитации – примеры, чо помогает сосредоточиться

Мантры для медитации – примеры, чо помогает сосредоточиться

Зачем нужны мантры для медитации и что это такое

Мантры для медитации используются очень часто. Это не просто звуки — они несут в себе колоссальный заряд энергии, повышают энергетические вибрации вашего тела, помогают лучше расслабиться и учат правильно концентрации в процессе медитативных практик.

Что такое мантра?

Мантра — это своеобразная молитва, написанная на языке санскрите. Чтение мантр — древний индийский способ погрузиться в себя и сконцентрироваться на звуковых вибрациях. Поэтому мантры часто используют в медитациях, чтобы ввести себя и свое подсознание в состояние покоя.

Мантры — это и один из инструментов самопознания, духовного самосовершенствования. При регулярной практике вы укрепите волю, успокоите разум, наполнитесь позитивной энергией. В результате все это благоприятно скажется на жизни в целом.

К мантрам можно относиться по-разному:

  • Воспринимать их как нечто мистическое, использовать как магический инструмент для достижения своих целей. Если вы относитесь к ним именно так, то работать они будут только при наличии глубокой веры в философию буддизма
  • Относиться к ним как к дополнительному инструменту для вхождения в правильное состояние в процессе медитации. Это уже более научный подход, который легко объясним с точки зрения психологии


Мы рекомендуем считать мантры лишь еще одним способом продвинуться дальше в ваших духовных практиках, но не считать их чем-то волшебным.

Как правильно использовать

Мантры — это не просто набор звуков. Это заряженные определёнными энергетическими вибрациями слоги, которые будут воздействовать на ваше подсознание нужным образом только при правильном их использовании.



  • Не спешите. Механическое повторение мантр не даст никакого эффекта. Вы должны чувствовать энергию звука, который выходит из ваших лёгких. Не зря индийские йоги произносят мантры протяжно, нараспев, долго тянут гласные. Можно слушать онлайн видео с правильным произношением, чтобы затем повторить его
  • Не отвлекайтесь. Когда вы погружаетесь в медитацию, все происходящее вокруг не должно вас волновать. Поэтому так важно медитировать в полной тишине, отключить источники яркого раздражающего света. Важно не отвлекаться и на посторонние мысли. Поэтому перед чтением мантр некоторое время концентрируйтесь на дыхании — это поможет абстрагироваться от лишних мыслей
  • Не используйте одну и ту же мантру для медитации слишком долгое время. Со временем ее эффективность будет уменьшаться за счет того, что вы станете повторять звуки механически, не вникая в них душой

А когда почувствуете, что используемая мантра уже потеряла свой эффект, сделайте на время перерыв в медитациях, уделите время более приземленным вещам.



Как действует мантра?

В каждой религии есть свои молитвы. Когда человек верит в своего Бога, то, читая эти молитвы, он успокаивается, входит в состояние умиротворения, облегчения и покоя. Это правило работает во всех религиях в равной степени.

Поэтому необязательно верить в Будду, чтобы пользоваться индийскими молитвами, которыми мантры и являются. Успокоительный эффект формируется не извне, он всегда внутри вас, если вы в него верите.



Как действуют санскритские тексты:

  • Повторяя нараспев одни и те же звуки, вы концентрируетесь на них. В это время все ваше сознание обращено только на мантру, а негативные эмоции и посторонние мысли отступают
  • Благодаря высокой степени концентрации достигается нужный для вхождения в медитативный транс эффект расслабления
  • В течение 15-20 минут повторения мантры расслабление становится максимальным

В принципе, вы можете использовать в своих медитациях и любые другие молитвы, если они настолько же эффективны в работе именно с вашим подсознанием.

Примеры мантр

Рассмотрим самые популярные мантры, взятые из индийских вед. Они появились еще в очень древние времена, но не потеряли своей актуальности до сих пор.

Читайте эти слова в умеренном темпе. Ударение ставьте на последний слог, а гласные старайтесь тянуть. Примеры мантр:



  • Ом Хрим — читаете как ООООООМ ХРИИИИИМ
  • Ом Намо Наваграха Е Намаха — произносится ОООМ НАМОООО НАВАГРАХАААА ЕЕЕЕ НАМАХААА
  • Ом Хрим Шрим Лакшми Бёо Намаха

Поначалу произносить подобные слова будет непривычно, но если вы потренируетесь, со временем сможете проговаривать их без малейшей запинки.

Посмотрите видео, чтобы лучше понять принцип произношения:

Что помогает сосредоточиться

Очень важно в процессе медитации не прерываться на посторонние размышления. Все ваши мысли должны покинуть сознание, а разум сконцентрирован лишь на одной мантре все время.

Это идеальный вариант, к которому нужно стремиться. У вас получится не сразу, но, если вы уделите медитации хотя бы 15 минут в день, рано или поздно достигнете успеха.



Что поможет сконцентрироваться:

  • Следите за дыханием. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, дышите медленно и глубоко
  • До медитации убедитесь, что вы спокойны, вас не обуревают эмоции. Если находитесь во власти сильных чувств, подождите, пока они уменьшатся, и только тогда начинайте сеанс
  • Как только ненужная мысль завладела сознанием, усилием воли переключитесь на мантру
  • В начале медитации представьте, что стоите на берегу бурной реки. Мощные потоки воды уносят с собой вашу усталость, негатив, переживания. Вы очищаетесь и достигаете состояния полного спокойствия. Это простая практика поможет настроиться на работу с подсознанием и повысит эффективность практик


Применяя мантры, вы значительно повысите эффективность медитативных практик. Пробуйте разные тексты, следите за тем, как они отзываются в вашем подсознании. Рано или поздно вы найдете для себя идеальную мантру, с которой и будете работать постоянно.

О admin

x

Check Also

Мантры тибета, Эзотерика

Мантры Тибета. Магия, Самопознание, Ясновидение Мантры тибета Сегодня популярностью пользуются тибетские мантры, возраст которых более 5000 лет. Написаны они на древнейшем языке – санскрите, поэтому на первый взгляд кажутся обычным набором букв, не имеющих никакой силы и смысла.

Мантры на большой успех: как правильно делать

Мантры удачи и успеха в жизни и во всех делах Мантры – короткие молитвы, главная задача которых – помощь человеку в достижении духовных и материальных благ, существуют специальные мантры на оздоровление, очищение, достижение умиротворения и спокойствия, а также на удачу, на успех, на мир в семье и благополучие.

Описание исцеляющих мудр йоги для пальцев с выполнением

Исцеляющие мудры йоги для пальцев с описанием Мудры йоги для пальцев являются особыми жестами и положениями тела, которые способны изменить настроение человека, а также состояние его психики за счёт направления потоков внутренней энергии.

Очищающие пространство и карму мантры: мощные варианты

Мантры на очищение тела и духа. Слово Мантра можно перевести на русский язык, как – священное слово с важным значением и мощной силой. Существует великое множество различных мантр, способных оказывать прямое воздействие на психическое и физическое состояние человека, на его сознание и подсознание.

Индийские мантры: слушать и смотреть

Индийские мантры любви и нежности Индийские мантры (с санскрита – молитва, ман – думать, тра — защищать) – это энергетически заряженные сакральные слова, несущие много информации.

Мантры для медитации и как правильно медитировать

Мантры для медитации Медитация – это особое состояние измененного сознания, в котором человек погружается вглубь себя и может получить ответы на многие вопросы от своего Высшего Я . Но достичь медитативного состояния непросто, для этого потребуется регулярная практика, а также выполнение различных упражнений.

Ом мани падме хум музыка в MP3 – скачать бесплатно, слушать музыку ом мани падме хум – 269 песен

ом мани падме хум Ом мани падме хум Сонаму Джофралу Ринпоче ОМ Мани Падме Хум - (Короткая Сонаму Джофралу Ринпоче ОМ Мани Падме Хум - (Короткая Тибетская Мантра Om Money Padme Hung Ом Мани Падме Хум Ging, Ya Ging Om Mani Padme Hum Yungchen Lhamo Om Mani Padme Hung Мантра - ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ (Очень красивое исполение) ॐ मणि पद्मे हूँ) Вся вселенная подобна драгоценному камню или кристаллу, расположенному в центре моего сердца, который есть я, он проявлен, он светится в моем сердце . Буддийские мантры Ом Мани Падме Хум (ОМ — удаляет гордыню и самомнение МА — удаляет ревность и зависть НИ — удаляет привязанность и эгоистические желания ПАД — рассеивает неведение и запутанность МЕ — растворяет жадность и алчность ХУМ — трансформирует ненависть и злость) Ом Мани Падме Хум Молитвы Авалокитешвары (ОМ — удаляет гордыню и самомнение МА — удаляет ревность и зависть НИ — удаляет привязанность и эгоистические желания ПАД — рассеивает неведение и запутанность МЕ — растворяет жадность и алчность ХУМ — трансформирует ненависть и зло Тибетская Мантра процветания - Ом Мани Пад Ме Хум Эта мантра наделена способностью очищать наш ум от завес, покрывающих его.

Мантра для привлечения удачи и денег: слушать онлайн

Привлекаем удачу, с помощью мантры Мантрой считается тоже самая молитва, которая произносится на древнем языке-санскрите. Существуют молитвы, которые направлены на сознание и жизнь, на его дух и тело.

Значение мандалы и ее использование

Bookitut.ru Значение мандалы и ее использование Александр Берзин, декабрь 2003. Значение мандалы Тибетский перевод санскритского слова ;мандала ; (dkyil- #8216;khor) буквально означает ;то, что окружает центр ;. ;Центр ; несет в себе значение, а то, что его окружает, ; мандала, является представленным в форме круга символом, который выражает это значение.

Ведические мантры: как подобрать для себя и правильно читать

Ведические мантры сила древней мудрости Веды, и всё, что с ними связано, набирают популярность. И неудивительно ведические знания помогают обрести гармонию во всех сферах человеческой жизни.

Мула мантра музыка в MP3 – скачать бесплатно, слушать музыку мула мантра – 109 песен

мула мантра Pokrov Ethno Черникова Лариса Мула Мантра [Moola Mantra] Deva Premal ХАРИ ОМ ТАТ САТ - Мула мантра (Moola mantra, мантра просветления) – укрепляет связь с Божественным, дарует освобожде ОМ САТ ЧИТ АНАНДА ПАРАБРАМхА ПУРУШОТТАМА ПАРАМАТОМА ШРИ БхАГАВАТИ САМЕТА ШРИ БхАГАВАТЕ НАМАхА / ХАРИ ОМ ТАТ САТ / Moola Mantra - мантра Просветления.

Мула мантра – слушать и читать онлайн

Мула мантра (Мантра мира) слушать и читать онлайн Мула Мантра (она же мантра мира), считается одним из сильнейших молитвенных песнопений. Основное ее отличие от других молений в том, что во время ее чтения или прослушивания устанавливается прямой контакт с наивысшими силами Вселенной.

Как исцелить тело с мантрой Будды Медицины

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии Истина где-то рядом Главная Оккультизм и магия Мантры Как исцелить тело с мантрой Будды Медицины Как исцелить тело с мантрой Будды Медицины Среди тысячи индуистских мантр существует одна, которая обладает силой исцелять тело.

Мощнейшие мантры исцеления

Мощнейшие мантры исцеления Мантры исцеления от всех болезней С каждым из нас в любой момент может произойти несчастье – страшный диагноз врачей, автомобильная авария, несчастный случай.

Медитация перед сном: 5 лучших техник для релакса и глубокого сна

Стоит ли медитировать перед сном и основные техники медитации В отличие от стандартных медитативных техник, медитация перед сном концентрации от человека не требует.

Великая мантра полностью очищающая чакры: балансировка энергии

Способы очистки чакр Великой Мантрой Чакры это энергетические узлы на тонких телах человека, через которые происходит энергообмен между телом и космическими энергиями.

Мантра для привлечения работы и успеха: слушать онлайн

Эффективные мантры чтоб привлечь работу и добиться успеха на ней Каждый человек хоть один раз в жизни задавал себе вопрос: Что такое мантра? И как она может помочь добиться желаемого? Мантра — это комбинация слов, которая имеет магическое значение.

Биджа мантра: как правильно читать

Cемя-мантры Биджа-мантры. Биджа мантра или семенные мантры ; это молитвы, которые состоят из одного или нескольких звуков или слогов. Мудрецы утверждают, что они намного сильнее других мантр, так как несут в себе сильнейшую энергию, сконцентрированную силу того или иного Творца.

Мантры на каждую чакру

Биджма — мантры целительные звуки для каждой чакры Пропевание мантр на каждую чакру — один из способов их открытия и чистки. Для чего это делается? Открытие чакр способствует правильному прохождению потока жизненной энергии (праны) в теле.

Мантра просветления MP3 скачать бесплатно, музыка мантра просветления – 66 песен

мантра просветления Deva Premal Moola Mantra I (мантра Просветления) - - полное умиротворение. чувственность.. блаженство и покой.. Глубокая тишина. Мантра просветления ОМ САТ ЧИТ АНАНДА ПАРАБРАМхА ПУРУШОТТАМА ПАРАМАТОМА ШРИ БхАГАВАТИ САМЕТА ШРИ БхАГАВАТЕ НАМАхА / ХАРИ ОМ ТАТ САТ / Moola Mantra - мантра Просветления.

Мантры на большой успех: как правильно делать

Мантры удачи и успеха в жизни и во всех делах Мантры – короткие молитвы, главная задача которых – помощь человеку в достижении духовных и материальных благ, существуют специальные мантры на оздоровление, очищение, достижение умиротворения и спокойствия, а также на удачу, на успех, на мир в семье и благополучие.

Мантра Ра Ма Да Са: целительные слова

Целительная мантра Ра Ма Да Са. Мантра Сири Гаятри Ра Ма Да Са является гармонизирующей и исцеляющей. Она обладает огромнейшей мощью и силой. Благодаря ей можно исцелиться от болезни, восстановить организм, найти решение вопросов, касающиеся различных жизненных ситуаций.

Шри янтра мантра

Шри янтра мантра. в Пн 16 Май - 19:24 Медитация на Шри Янтру Янтра — это геометрическая диаграмма, в которой содержится невербальная информация об устройстве Вселенной, Макрокосма и Микрокосма Шри Янтра – это древний геометрический символ, используемый в медитации разными школами тантризма, корни которого уходят за границы первого тысячелетия до нашей эры.

Харе кришна музыка в MP3 – скачать бесплатно, слушать музыку харе кришна – 324 песен

харе кришна Гауранга реп Хелависа Кришнаит Кришнаит Джапа Шрилы Прабхупады Харе Кришна рок (plastmassa-mix) Харе Кришна ( Великая Мантра ) Б.Р.Шридхар Махарадж Глава 10. Харе Кришна мантра Сергей Курёхин харе кришна, донна анна! Б.Б. Говинда Свами и Гопал Бх Харе Кришна (Мантра) vol.1 + Хакимов А.Г. Харе кришна - Чайтанья Чандра Чаран пр. - маха-мантра Чайтанья Чандра Чаран Прабху и матаджи Гаурачандрика "Исайа" и Сарванга Сундари д.д. Мудрость (Харе Кришна Маха-мантра) Неизвестный Исполнитель Крематорий Krishna Das Rock In A Heart Space BV Narayana Maharaja Hare Krishna World Hare Krishna (feat.