Главная » Мантры » Мантры для медитации – примеры, чо помогает сосредоточиться

Мантры для медитации – примеры, чо помогает сосредоточиться

Зачем нужны мантры для медитации и что это такое

Мантры для медитации используются очень часто. Это не просто звуки — они несут в себе колоссальный заряд энергии, повышают энергетические вибрации вашего тела, помогают лучше расслабиться и учат правильно концентрации в процессе медитативных практик.

Что такое мантра?

Мантра — это своеобразная молитва, написанная на языке санскрите. Чтение мантр — древний индийский способ погрузиться в себя и сконцентрироваться на звуковых вибрациях. Поэтому мантры часто используют в медитациях, чтобы ввести себя и свое подсознание в состояние покоя.

Мантры для медитации - примеры, чо помогает сосредоточиться

Мантры — это и один из инструментов самопознания, духовного самосовершенствования. При регулярной практике вы укрепите волю, успокоите разум, наполнитесь позитивной энергией. В результате все это благоприятно скажется на жизни в целом.

К мантрам можно относиться по-разному:

  • Воспринимать их как нечто мистическое, использовать как магический инструмент для достижения своих целей. Если вы относитесь к ним именно так, то работать они будут только при наличии глубокой веры в философию буддизма
  • Относиться к ним как к дополнительному инструменту для вхождения в правильное состояние в процессе медитации. Это уже более научный подход, который легко объясним с точки зрения психологии


Мы рекомендуем считать мантры лишь еще одним способом продвинуться дальше в ваших духовных практиках, но не считать их чем-то волшебным.

Как правильно использовать

Мантры — это не просто набор звуков. Это заряженные определёнными энергетическими вибрациями слоги, которые будут воздействовать на ваше подсознание нужным образом только при правильном их использовании.

Мантры для медитации - примеры, чо помогает сосредоточиться

  • Не спешите. Механическое повторение мантр не даст никакого эффекта. Вы должны чувствовать энергию звука, который выходит из ваших лёгких. Не зря индийские йоги произносят мантры протяжно, нараспев, долго тянут гласные. Можно слушать онлайн видео с правильным произношением, чтобы затем повторить его
  • Не отвлекайтесь. Когда вы погружаетесь в медитацию, все происходящее вокруг не должно вас волновать. Поэтому так важно медитировать в полной тишине, отключить источники яркого раздражающего света. Важно не отвлекаться и на посторонние мысли. Поэтому перед чтением мантр некоторое время концентрируйтесь на дыхании — это поможет абстрагироваться от лишних мыслей
  • Не используйте одну и ту же мантру для медитации слишком долгое время. Со временем ее эффективность будет уменьшаться за счет того, что вы станете повторять звуки механически, не вникая в них душой

А когда почувствуете, что используемая мантра уже потеряла свой эффект, сделайте на время перерыв в медитациях, уделите время более приземленным вещам.



Как действует мантра?

В каждой религии есть свои молитвы. Когда человек верит в своего Бога, то, читая эти молитвы, он успокаивается, входит в состояние умиротворения, облегчения и покоя. Это правило работает во всех религиях в равной степени.

Мантры для медитации - примеры, чо помогает сосредоточиться

Поэтому необязательно верить в Будду, чтобы пользоваться индийскими молитвами, которыми мантры и являются. «Успокоительный» эффект формируется не извне, он всегда внутри вас, если вы в него верите.

Как действуют санскритские тексты:

  • Повторяя нараспев одни и те же звуки, вы концентрируетесь на них. В это время все ваше сознание обращено только на мантру, а негативные эмоции и посторонние мысли отступают
  • Благодаря высокой степени концентрации достигается нужный для вхождения в медитативный транс эффект расслабления
  • В течение 15-20 минут повторения мантры расслабление становится максимальным

В принципе, вы можете использовать в своих медитациях и любые другие молитвы, если они настолько же эффективны в работе именно с вашим подсознанием.

Примеры мантр

Рассмотрим самые популярные мантры, взятые из индийских вед. Они появились еще в очень древние времена, но не потеряли своей актуальности до сих пор.

Читайте эти слова в умеренном темпе. Ударение ставьте на последний слог, а гласные старайтесь тянуть. Примеры мантр:



  • Ом Хрим — читаете как «ООООООМ ХРИИИИИМ»
  • Ом Намо Наваграха Е Намаха — произносится «ОООМ НАМОООО НАВАГРАХАААА ЕЕЕЕ НАМАХААА»
  • Ом Хрим Шрим Лакшми Бёо Намаха

Поначалу произносить подобные слова будет непривычно, но если вы потренируетесь, со временем сможете проговаривать их без малейшей запинки.

Посмотрите видео, чтобы лучше понять принцип произношения:

Что помогает сосредоточиться

Очень важно в процессе медитации не прерываться на посторонние размышления. Все ваши мысли должны покинуть сознание, а разум сконцентрирован лишь на одной мантре все время.

Это идеальный вариант, к которому нужно стремиться. У вас получится не сразу, но, если вы уделите медитации хотя бы 15 минут в день, рано или поздно достигнете успеха.

Что поможет сконцентрироваться:

  • Следите за дыханием. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, дышите медленно и глубоко
  • До медитации убедитесь, что вы спокойны, вас не обуревают эмоции. Если находитесь во власти сильных чувств, подождите, пока они уменьшатся, и только тогда начинайте сеанс
  • Как только ненужная мысль завладела сознанием, усилием воли переключитесь на мантру
  • В начале медитации представьте, что стоите на берегу бурной реки. Мощные потоки воды уносят с собой вашу усталость, негатив, переживания. Вы очищаетесь и достигаете состояния полного спокойствия. Это простая практика поможет настроиться на работу с подсознанием и повысит эффективность практик


Применяя мантры, вы значительно повысите эффективность медитативных практик. Пробуйте разные тексты, следите за тем, как они отзываются в вашем подсознании. Рано или поздно вы найдете для себя идеальную мантру, с которой и будете работать постоянно.

Мантры для медитации - примеры, чо помогает сосредоточиться

Мантры для медитации - примеры, чо помогает сосредоточиться

Мантры для медитации - примеры, чо помогает сосредоточиться

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Влияние мантр на человека

Влияние мантр на человека Мантра — это сам Господь, мантра — великое лекарство. Нет ничего выше мантры, дарующей успех во всем Каждый человек прекрасно знает, что музыка способна влиять на настроение.

Мантра любви и нежности с переводом: аудиотексты онлайн

Мантра любви и нежности с переводом: аудиотексты онлайн Любовь нужна всем. И детям, и взрослым. К кому-то она приходит легко и просто, а кто-то ждет ее долгие годы и никак не может дождаться.

Мантры для привлечения денег, богатства и удачи

Большинству европейцев не всегда бывает понятно, как восточные люди, в частности, тибетцы и индуисты, могут ...

Ведический гимн радости, Жизнь моя

Ведический гимн радости Мантра радости мощная молитва, с помощью которой человек способен устранять любые препятствия на пути к поставленной цели. Она помогает восстанавливать силы и здоровье, избавляет от любых негативных программ, способствует получению различных жизненных благ.

Мантра, очищающая карму – очистит вашу энергетику!

Мантра очищающая карму поможет улучшить вашу жизнь! На сегодня мантры являются достаточно популярным способом внесения положительных изменений в свою жизнь. Можно найти священные тексты, которые привлекают удачу, любовь, даруют здоровье, улучшают материальное положение просящего.

Мантра интуиции очень мощная для раскрытия третьего глаза

Очень мощная мантра развивающая интуицию Каждому из нас присущи ошибки и допуская их, мы учимся жить. Зарабатываем жизненный опыт. Нет людей, ни допустивших в жизни ни одной ошибки.

Утренняя мантра для женщин: лучшее начало дня, слушать онлайн

Как начать новый день с мантрой Утренняя пора – это время, когда просыпается все живое, расцветают цветы, поют птицы, просыпается наш организм. Чтобы ваш день был удачным и приносил вам только положительные эмоции и радостные моменты, необходимо заряжаться при помощи специальных мантр.

Мантры на каждый день очень мощные – слушать онлайн

Очень мощные Мантры на каждый день Все слышали о мантрах, которые помогают человеку в решении жизненных проблем. Но мало кто знает о происхождении мантр – сочетаний звуков в определенной последовательности.

Какое имеет значение мантра Ом мани падме хум

Какое имеет значение мантра Ом мани падме хум . Перевод мантры В буддизме, как и во многих других религиях, есть слова и фразы, которые считаются главными для верующих и адептов, потому что в них сосредоточен основной сакральный смысл.

Мантры для здоровья и исцеления всего организма

Мантра – это особое сочетание звуков, создающее вибрации в организме и вне его. Они помогают ...

Гаятри мантра: перевод, значение и роль Саи Бабы

Гаятри мантра Самой могущественной считается Гаятри мантра. Индусы произносят ее ежедневно, так как слова считают священными, ввиду того что содержит сущность почитаемых Богов.

Утренняя мантра: как привлечь в жизнь позитив

Светлая энергия утренней мантры изменит жизнь навсегда Мантры для удачного начала дня Ваше утро должен начинаться на позитивной ноте. Тогда день станет удачным, планы сбудутся, а работа ладится.

Буддийские мантры: слушать онлайн бесплатно, читать тексты

Сила буддийских мантр и их чудесные свойства Культура буддизма интересна и сложна. Чтобы познакомиться с ней поближе, начните с ритуальных песнопений. Мантра — молитва, песня, обращенная к Богам.

Мантры для раскрытия чакр: невероятные ощущения от жизни

Мантры для раскрытия и очищения чакр Раскройте свои чакры с помощью мантры Семь — священное число. Именно 7 чакр расположены в нашем теле. Это самые важные для жизни точки.

Мантры для здоровья и исцеления – сила энергии для очищения от негатива

Мантра для здоровья и исцеления даст силу для очищения от негатива Мантры для здоровья и ...

Как правильно читать мантры: важные правила

Как правильно читать мантры Все, кто начинает читать мантры, в конце концов, сталкиваются с вопросом, как это правильно делать? Ведь зная, как правильно читать мантры, можно улучшить многие аспекты своей жизни.

Мантра ваджрасаттвы или 100 слоговая мантра: слушать онлайн

Cто слогов к успокоению, с помощью мантры ваджрасаттвы Современный мир настолько беспокойный, шумный и непостоянный, что человеку достаточно сложно найти себе укромный уголок, уединиться и расслабиться.

Махамритьюнджая мантра – значение слов и количество произнесений

Как проводится махамритьюнджая мантра: нюансы Мантра махамритьюнджая – один из сильных священных текстов, способных защитить человека от смерти и любого зла. Побеждающая смерть мантра укрепляет здоровье и дарует долголетие, исцеляет от тяжелых недугов и дает возможность обрести внутренний покой.

Мантра Анахата

Анахата-чакра Анахата — неограниченный, бесконечный Бесконечна любовь, бесконечна и анахата. И то, насколько далеко простирается излучение анахата-чакры, зависит от глубины наших отношений.

МАНТРА ДЛЯ ЗАЩИТЫ И СНЯТИЯ ПОРЧИ, Дерево Желаний, Симорон и эзотерика

Обсуждения МАНТРА ДЛЯ ЗАЩИТЫ И СНЯТИЯ ПОРЧИ 10 сообщений Существует много причин, вследствие которых на человека посылают порчу. Кроме того, есть и большое количество способов наведения негатива, а также тех результатов, которых желают добиться с его помощью – травм, бедности, одиночества, смерти, несчастных случаев, ссор, раздоров и т.д. Основная часть людей, которые стремятся нанести вред своему врагу, не способны совершить это самостоятельно, поэтому за помощью обращаются к профессионалам по магии.

Мантра любви и нежности: слушать индийские слова для успокоения души

Мантра нежности и любви для успокоения души Мантра любви и нежности работает в каждом случае по-своему, в зависимости от потребностей человека и широты его души с сердцем.

Мантры, которые изменяют жизнь, Эзотерическая школа Кайлас

Мантры, которые изменяют жизнь. Мантры, которые изменяют жизнь. Согласно словарей, мантра (санскр. मन्त्र, рассуждение, изречение ) — священный гимн в индуизме и буддизме, требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих.

Deva premal мантра любви музыка в MP3 – скачать бесплатно, слушать музыку deva premal мантра любви – 92 песен

deva premal мантра любви Deva Premal Гаятри мантра (Мантра Вселенской Любви) Мантра любви (2012) ft. Deva Premal DEVA PREMAL Gayatri Mantra - мантра вселенской любви Deva Premal Om Namo Narayana - Мантра Любви, Радости и Гармонии мантра ЛЮБВИ_Miten amp; Deva Premal_Ишкалла Мабудала_Мантра Любви Deva Premal Мантра Любви.

Мантра исполнения желаний – очень мощная мантра

Очень мощные Мантры исполнения желаний: текст, слушать онлайн Каждый человек имеет в душе сокровенные желания, о которых не решается рассказать вслух. Как реализовать свои мечты, что нужно для этого совершить? Веками люди обращались за помощью к небесным покровителям, просили их содействия в получении желаемого.