Главная » Мантры » Мантра Аум – что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум – что необходимо знать для самостоятельной практики

Инструкция по практике мантры Аум: обозначение и результат

Что такое священный слог Аум, откуда он появился? Мантра Аум считается основной в ведической культуры. Этим слогом начинаются и заканчиваются священные тексты. Рассмотрим историю происхождения Аум, правила произнесения и значение сочетания священных звуков.

Что обозначают мантры?

Чтобы осознать значение и смысл мантр, нужно понимать, откуда они появились. Большинство священных текстов для пения написаны на санскрите, однако, некоторые слоги и сочетания звуков перевести невозможно их услышали в медитация просветленные йоги. Эти звуки имеют особенную природу происхождения космическую.

Как Пифагор услышал музыку сфер, так и просветленные люди услышали особые космические звуки. Так появилась мантра Аум звуковое выражение вибрации вселенной. Считается, что в мантре Аум (Ом) содержатся в зашифрованном виде все ведические мантры.

Можно ли отнести произнесение мантр к молитве? В отличие от молитвы, мантра воздействует не только на дух и душу человека, но и на физическое тело. Практика мантр оказывает мощное комплексное влияние на человеческую сущность, охватывая все ее составляющие. Этим объясняется целительное воздействие на тех, кто практикует мантры и на тех, кто их слушает.

Космический звук Аум



Мантра Аум состоит из нескольких гласных и одного согласного звука: а, о, у, м. Слияние гласных ;а, о, у ; мы ощущаем как один звук ;о ;. Поэтому мантру Аум произносят и пишут как ;Ом ;. Сакральный смысл мантры состоит в единении трех божеств в одно целое Вишну, Брахмы и Шивы. Слияние божественной триады в единую суть отражается в слиянии звуков священной мантры.



Звук ;ом ; это изначальный священный звук, появившийся во вселенной с рождением Брахмана. Триединство священного слога символизирует и единое целое трех составляющих жизни творения, становления и разрушения. Земным выражением мантры считается единство трех человеческих стремлений знание, желание, действие.

Практика мантры гармонизирует троичную сущность человека тело, душу и дух. Вибрации священного звука гармонизируют тонкие структуры человека и связывают их с физическим телом. Созвучие вибраций поднимает физическое тело и выводит на тонкоплановые уровни, очищая и одухотворяя. Многократное произнесение мантры Ом освобождает заблокированные каналы энергий, восстанавливает ауру и уничтожает кармические блоки.

Мантра Аум практика

Как правильно произносить священный звук Аум, сколько раз и в какое время суток? Эти вопросы волнуют новичков, для практикующих же йогу медитация на символ и звук Ом является ежедневным неотъемлемым смыслом существования. Насколько человеку привычно вдыхать воздух, настолько йогу привычно произносить слог Ом. В начале практики нужно слушать мантру Аум в записи. Потом повторять.



Правила практики мантры:

  1. Останьтесь в комнате в одиночестве и сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Пусть вас не волнуют тревоги и заботы дня, очистите мысли от бытовых проблем.
  2. Сядьте в удобную позу идеальной считается поза полулотоса (потом можно садиться в позу лотоса).
  3. Освободите тело от мышечных напряжений, а разум от внутреннего диалога (разговора с самим собой).
  4. Закройте глаза и сосредоточьтесь на тишине внутри себя, почувствуйте себя частью космического пространства.
  5. Начинайте петь звуки, делая между ними равные промежутки. При этом, звуки следует пропевать на одном дыхании (на выдохе), не прерываясь на новый вдох.
  6. Представляйте, что вы находитесь в космическом пространстве, а вокруг вас мерцают звезды. Вы медленно плывете в пустоте, и лишь вибрация священного звука нарушает тишину вселенной.
  7. Перебирайте пальцами бусины четок, отсчитывая количество произнесенных слогов.
  8. Когда закончите петь круг мантры (108 раз), медленно откройте глаза и вернитесь сознанием на землю, в свою комнату.



Перед началом практики любой мантры йоги советуют сделать три глубоких вдоха-выдоха. Это простое упражнение помогает расслабиться и настроиться на медитативный лад. Практикуйте только в проветренном помещении. Хорошо помогает сосредоточиться на духовной цели курение благовоний воскурите аромапалочку с запахом сандала. Сандал считается священным деревом в Индии, его аромат помогает настроиться на духовные практики.



Практикуя Аум, добивайтесь звучания внутри своего тела. Сначала вибрации возникают в голове и районе грудной клетки (звук ;а ;), далее они должны спускаться к солнечному сплетению (звук ;о 😉 и низу живота (звук ;у ;), затем подняться вверх к третьему глазу (звук ;м ;). В идеале звук должен ощущаться всем чакровым столбом человека от макушки головы (вибрирует звук ;м 😉 до копчика (вибрирует звук ;у ;), а между ними вибрируют звуки ;а ; и ;о ;. Сразу это может не получиться, поэтому начните практиковать с небольшого количества произнесения звука 3, 6, 9 или 12 раз (всегда кратное трем).

После того как вы научитесь петь мантру вслух, переходите к следующему этапу практики произнесению вполголоса или шепотом. Эта практика сложнее первой, потому что громкое воспрозведение звуков останавливает хаотичность мыслей и не мешает сосредоточиться. Как только звучание станет тихим, мысли начнут атаковать практикующего. Поэтому главной проблемой духовных практик является остановка бега мыслей внутреннего диалога.

Следующим этапом практики станет мысленное произнесение мантры Аум. Это еще сложнее, чем вибрация звуков шепотом. Однако научиться стоит. При мысленном воспроизведении мантры рот не открывают звук произносят в уме. Начинать практику следует с небольшого количества произнесений 3, 6, 9, 12. Потом увеличивайте счет, используя бусины четок.





Как определить правильный ритм произнесений? Ориентируйтесь на стук своего сердца и пойте в ритм с ним. После освоения азов вибрирования звука, медитируйте на графический символ Аум:

Результат практики

Многие новички интересуются что дает человеку практика мантры Аум? Прежде всего, сознание настраивается на космические вибрации и сливается с подсознанием. После этого восприятие мира и всех происходящих в нем процессов меняется происходит расширение сознания. Человек соприкасается сознанием с высшим разумом и переживает духовный экстаз. Это состояние объяснить словами невозможно нужно прочувствать.

После расширения сознания наступает просветление внутреннее постижение единства вселенной, гармоничности всех процессов в ней и сопричастность к мирозданию. Практикующий начинает понимать самого себя, свою сущность и истинную ценность. Дух человека освобождается от оков материального и возносится в духовные сферы, черпая духовную пищу. После этого может возникнуть состояние окрыленности и легкости.

На психологическом уровне человек получает успокоение души и новый взгляд на прежние бытовые проблемы. Жизненные ситуации теряют свой прежний смысл, а неприятности остроту восприятия. В результате человек становится уравновешенным и спокойным. Душевное равновесие неизбежно приводит к исцелению физического тела. Так что, практика мантры Аум приносит не только душевное, но и физическое здоровье.




data-ad-format=”fluid”
data-ad-layout=”in-article”
data-ad-client=”ca-pub-4225432977519887″
data-ad-slot=”2254668800″>

Очищение и открытие энергетических каналов тоже приводит к оздоровлению организма: человек меньше устает, ему требуется меньше пищи и времени на сон (восстановление затраченной энергии). Слаженная работа энергетических каналов и меридианов обеспечивает полноценный энергообмен с космосом, поэтому исчезает чувство усталости и разбитости под вечер.

Мантра Аум слушать в исполнении буддийских монахов:

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

О admin

x

Check Also

Чистка кармы поможет сделать жизнь лучше, ПОЛЕ РАДОСТИ

Чистка кармы поможет сделать жизнь лучше Карма прослеживается во всем: от места рождения, семьи и состояния здоровья до того, как идут ваши дела в данный момент и как складываются отношения с окружающими и близкими людьми.

Как правильно читать мантры: пошаговая инструкция, особенности и рекомендации

Как правильно читать мантры: пошаговая инструкция, особенности и рекомендации Жители Тибета и Индии часто читают фразы из набора звуков для достижения разнообразных целей.

Мантры очищения

Мантры очищения и избавления Мантры очищения это простой, а главное действенный способ избавиться от проблем, негатива, болезней и других проявлений негативной кармы.

Пять тибетских жемчужин для оздоровления

  Пять известных тибетских ритуалов, которые принято называть око возрождения – эффективные практики для тела и души, способствующие общему оздоровлению. Это техники для укрепления здоровья и долголетия, их может выполнять каждый у себя дома.

Шива мантра музыка в MP3 – скачать бесплатно, слушать музыку шива мантра – 148 песен

шива мантра Мантра ясного сознания Мантра гармония мужской и женской энергии Музыка для медитации Шива (уникальная по силе мантра) Мантра Шиве ХАРА ХАРА ХАРА ХАРА МАХАДЕВА ШИВА ШИВА ШИВА ШИВА САДАШИВА ОМ НАМО НАМО НАМАХ ШИВАЙЯ БРАМХА ВИШНУ СУРАРЧИТАЙЯ ОМ НАМО НАМО НАМАХ ШИВАЙЯ УМА ГАНЕША ШАРАВАНА СЕВИТА ОМ НАМО НАМО НАМАХ ШИВАЙЯ О разрушитель зла Хара! О вечноблагой Верховны Shiva Shambho (МАНТРА Джая Джая Шива Шамбо, Махадева Шамбо - Слава Всевышнему, славим того, кто приносит счастье и радость, которая живет в сердцах всех) Хор Тибетских Монахов Ом Нама Шива-Ади Шакти (Мантра Гармонии Мужской и Женской Энергии) шива кавача Хара Шива Шанкара Маха (великая) Мантра Шивы Ом Намах Шивайя-- Оооооооом намах шивайя Оооооооом намах шивайя Оооооооом намах шивайя Оооооооом намах шивайя Шивайя намах аа Шивайя намах ом Шивайя намах аа Шивайя намах ом Шамбо шанкара намах шивайя Гириджа шанкара намах шивая Шамбо шанкара намах шива Музыка с берегов Ганги вокал: Урмилы Дэви Гоенки.

Гаятри мантра – значение священного текста и практика

Гаятри мантра инструмент очищения и применение практики Это самая мощная и эффективная мантра из всех ведических священных формул. Нет ничего невозможного для Гаятри мантры, которая очищает душу и тело, приводит к спасению.

Ом Саи Рам: Ведический гимн Рудрам

Ом Саи Рам! Блог о Бхагаване Шри Сатья Саи Бабе пятница, 6 марта 2015 г. Ведический гимн "Рудрам. Намакам" (74 мантры) Желание, зависимость от предметов желания и планы по их получению - это признаки индивидуумов, а не Истинного Я или Атмана, пребывающего в теле.

Йога для пальцев: исцеляющие и лечебные мудры

Лечение и исцеление организма с помощью йоги для пальцев (мудра) Многие древние народы с большим багажом эзотерических и духовных знаний считают, что рука человека – своеобразный ключ к его душе и телу.

Влияние мантр на человека

Влияние мантр на человека Мантра — это сам Господь, мантра — великое лекарство. Нет ничего выше мантры, дарующей успех во всем Каждый человек прекрасно знает, что музыка способна влиять на настроение.

Мантра любви и нежности с переводом: аудиотексты онлайн

Мантра любви и нежности с переводом: аудиотексты онлайн Любовь нужна всем. И детям, и взрослым. К кому-то она приходит легко и просто, а кто-то ждет ее долгие годы и никак не может дождаться.

Мантры для привлечения денег, богатства и удачи

Большинству европейцев не всегда бывает понятно, как восточные люди, в частности, тибетцы и индуисты, могут ...

Ведический гимн радости, Жизнь моя

Ведический гимн радости Мантра радости мощная молитва, с помощью которой человек способен устранять любые препятствия на пути к поставленной цели. Она помогает восстанавливать силы и здоровье, избавляет от любых негативных программ, способствует получению различных жизненных благ.

Мантра, очищающая карму – очистит вашу энергетику!

Мантра очищающая карму поможет улучшить вашу жизнь! На сегодня мантры являются достаточно популярным способом внесения положительных изменений в свою жизнь. Можно найти священные тексты, которые привлекают удачу, любовь, даруют здоровье, улучшают материальное положение просящего.

Мантра интуиции очень мощная для раскрытия третьего глаза

Очень мощная мантра развивающая интуицию Каждому из нас присущи ошибки и допуская их, мы учимся жить. Зарабатываем жизненный опыт. Нет людей, ни допустивших в жизни ни одной ошибки.

Утренняя мантра для женщин: лучшее начало дня, слушать онлайн

Как начать новый день с мантрой Утренняя пора – это время, когда просыпается все живое, расцветают цветы, поют птицы, просыпается наш организм. Чтобы ваш день был удачным и приносил вам только положительные эмоции и радостные моменты, необходимо заряжаться при помощи специальных мантр.

Мантры на каждый день очень мощные – слушать онлайн

Очень мощные Мантры на каждый день Все слышали о мантрах, которые помогают человеку в решении жизненных проблем. Но мало кто знает о происхождении мантр – сочетаний звуков в определенной последовательности.

Какое имеет значение мантра Ом мани падме хум

Какое имеет значение мантра Ом мани падме хум . Перевод мантры В буддизме, как и во многих других религиях, есть слова и фразы, которые считаются главными для верующих и адептов, потому что в них сосредоточен основной сакральный смысл.

Мантры для здоровья и исцеления всего организма

Мантра – это особое сочетание звуков, создающее вибрации в организме и вне его. Они помогают ...

Гаятри мантра: перевод, значение и роль Саи Бабы

Гаятри мантра Самой могущественной считается Гаятри мантра. Индусы произносят ее ежедневно, так как слова считают священными, ввиду того что содержит сущность почитаемых Богов.

Утренняя мантра: как привлечь в жизнь позитив

Светлая энергия утренней мантры изменит жизнь навсегда Мантры для удачного начала дня Ваше утро должен начинаться на позитивной ноте. Тогда день станет удачным, планы сбудутся, а работа ладится.

Буддийские мантры: слушать онлайн бесплатно, читать тексты

Сила буддийских мантр и их чудесные свойства Культура буддизма интересна и сложна. Чтобы познакомиться с ней поближе, начните с ритуальных песнопений. Мантра — молитва, песня, обращенная к Богам.

Мантры для раскрытия чакр: невероятные ощущения от жизни

Мантры для раскрытия и очищения чакр Раскройте свои чакры с помощью мантры Семь — священное число. Именно 7 чакр расположены в нашем теле. Это самые важные для жизни точки.

Мантры для здоровья и исцеления – сила энергии для очищения от негатива

Мантра для здоровья и исцеления даст силу для очищения от негатива Мантры для здоровья и ...

Как правильно читать мантры: важные правила

Как правильно читать мантры Все, кто начинает читать мантры, в конце концов, сталкиваются с вопросом, как это правильно делать? Ведь зная, как правильно читать мантры, можно улучшить многие аспекты своей жизни.