Главная » Мантры » Мантра Аум – что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум – что необходимо знать для самостоятельной практики

Инструкция по практике мантры Аум: обозначение и результат

Что такое священный слог Аум, откуда он появился? Мантра Аум считается основной в ведической культуры. Этим слогом начинаются и заканчиваются священные тексты. Рассмотрим историю происхождения Аум, правила произнесения и значение сочетания священных звуков.

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Что обозначают мантры?

Чтобы осознать значение и смысл мантр, нужно понимать, откуда они появились. Большинство священных текстов для пения написаны на санскрите, однако, некоторые слоги и сочетания звуков перевести невозможно – их услышали в медитация просветленные йоги. Эти звуки имеют особенную природу происхождения – космическую.

Как Пифагор услышал музыку сфер, так и просветленные люди услышали особые космические звуки. Так появилась мантра Аум – звуковое выражение вибрации вселенной. Считается, что в мантре Аум (Ом) содержатся в зашифрованном виде все ведические мантры.

Можно ли отнести произнесение мантр к молитве? В отличие от молитвы, мантра воздействует не только на дух и душу человека, но и на физическое тело. Практика мантр оказывает мощное комплексное влияние на человеческую сущность, охватывая все ее составляющие. Этим объясняется целительное воздействие на тех, кто практикует мантры и на тех, кто их слушает.

Космический звук Аум



Мантра Аум состоит из нескольких гласных и одного согласного звука: а, о, у, м. Слияние гласных “а, о, у” мы ощущаем как один звук “о”. Поэтому мантру Аум произносят и пишут как “Ом”. Сакральный смысл мантры состоит в единении трех божеств в одно целое – Вишну, Брахмы и Шивы. Слияние божественной триады в единую суть отражается в слиянии звуков священной мантры.

Звук “ом” – это изначальный священный звук, появившийся во вселенной с рождением Брахмана. Триединство священного слога символизирует и единое целое трех составляющих жизни – творения, становления и разрушения. Земным выражением мантры считается единство трех человеческих стремлений – знание, желание, действие.

Практика мантры гармонизирует троичную сущность человека – тело, душу и дух. Вибрации священного звука гармонизируют тонкие структуры человека и связывают их с физическим телом. Созвучие вибраций поднимает физическое тело и выводит на тонкоплановые уровни, очищая и одухотворяя. Многократное произнесение мантры Ом освобождает заблокированные каналы энергий, восстанавливает ауру и уничтожает кармические блоки.

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум – практика

Как правильно произносить священный звук Аум, сколько раз и в какое время суток? Эти вопросы волнуют новичков, для практикующих же йогу медитация на символ и звук Ом является ежедневным неотъемлемым смыслом существования. Насколько человеку привычно вдыхать воздух, настолько йогу привычно произносить слог Ом. В начале практики нужно слушать мантру Аум в записи. Потом повторять.



Правила практики мантры:

  1. Останьтесь в комнате в одиночестве и сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Пусть вас не волнуют тревоги и заботы дня, очистите мысли от бытовых проблем.
  2. Сядьте в удобную позу – идеальной считается поза полулотоса (потом можно садиться в позу лотоса).
  3. Освободите тело от мышечных напряжений, а разум от внутреннего диалога (разговора с самим собой).
  4. Закройте глаза и сосредоточьтесь на тишине внутри себя, почувствуйте себя частью космического пространства.
  5. Начинайте петь звуки, делая между ними равные промежутки. При этом, звуки следует пропевать на одном дыхании (на выдохе), не прерываясь на новый вдох.
  6. Представляйте, что вы находитесь в космическом пространстве, а вокруг вас мерцают звезды. Вы медленно плывете в пустоте, и лишь вибрация священного звука нарушает тишину вселенной.
  7. Перебирайте пальцами бусины четок, отсчитывая количество произнесенных слогов.
  8. Когда закончите петь круг мантры (108 раз), медленно откройте глаза и вернитесь сознанием на землю, в свою комнату.

Перед началом практики любой мантры йоги советуют сделать три глубоких вдоха-выдоха. Это простое упражнение помогает расслабиться и настроиться на медитативный лад. Практикуйте только в проветренном помещении. Хорошо помогает сосредоточиться на духовной цели курение благовоний – воскурите аромапалочку с запахом сандала. Сандал считается священным деревом в Индии, его аромат помогает настроиться на духовные практики.



Практикуя Аум, добивайтесь звучания внутри своего тела. Сначала вибрации возникают в голове и районе грудной клетки (звук “а”), далее они должны спускаться к солнечному сплетению (звук “о”) и низу живота (звук “у”), затем подняться вверх к третьему глазу (звук “м”). В идеале звук должен ощущаться всем чакровым столбом человека – от макушки головы (вибрирует звук “м”) до копчика (вибрирует звук “у”), а между ними вибрируют звуки “а” и “о”. Сразу это может не получиться, поэтому начните практиковать с небольшого количества произнесения звука – 3, 6, 9 или 12 раз (всегда кратное трем).

После того как вы научитесь петь мантру вслух, переходите к следующему этапу практики – произнесению вполголоса или шепотом. Эта практика сложнее первой, потому что громкое воспрозведение звуков останавливает хаотичность мыслей и не мешает сосредоточиться. Как только звучание станет тихим, мысли начнут атаковать практикующего. Поэтому главной проблемой духовных практик является остановка бега мыслей – внутреннего диалога.

Следующим этапом практики станет мысленное произнесение мантры Аум. Это еще сложнее, чем вибрация звуков шепотом. Однако научиться стоит. При мысленном воспроизведении мантры рот не открывают – звук произносят в уме. Начинать практику следует с небольшого количества произнесений – 3, 6, 9, 12. Потом увеличивайте счет, используя бусины четок.



Как определить правильный ритм произнесений? Ориентируйтесь на стук своего сердца и пойте в ритм с ним. После освоения азов вибрирования звука, медитируйте на графический символ Аум:

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Результат практики

Многие новички интересуются – что дает человеку практика мантры Аум? Прежде всего, сознание настраивается на космические вибрации и сливается с подсознанием. После этого восприятие мира и всех происходящих в нем процессов меняется – происходит расширение сознания. Человек соприкасается сознанием с высшим разумом и переживает духовный экстаз. Это состояние объяснить словами невозможно – нужно прочувствать.

После расширения сознания наступает просветление – внутреннее постижение единства вселенной, гармоничности всех процессов в ней и сопричастность к мирозданию. Практикующий начинает понимать самого себя, свою сущность и истинную ценность. Дух человека освобождается от оков материального и возносится в духовные сферы, черпая духовную пищу. После этого может возникнуть состояние окрыленности и легкости.

На психологическом уровне человек получает успокоение души и новый взгляд на прежние бытовые проблемы. Жизненные ситуации теряют свой прежний смысл, а неприятности – остроту восприятия. В результате человек становится уравновешенным и спокойным. Душевное равновесие неизбежно приводит к исцелению физического тела. Так что, практика мантры Аум приносит не только душевное, но и физическое здоровье.



Очищение и открытие энергетических каналов тоже приводит к оздоровлению организма: человек меньше устает, ему требуется меньше пищи и времени на сон (восстановление затраченной энергии). Слаженная работа энергетических каналов и меридианов обеспечивает полноценный энергообмен с космосом, поэтому исчезает чувство усталости и разбитости под вечер.

Мантра Аум – слушать в исполнении буддийских монахов:

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Мантры для зачатия и беременности, Веданта Йога – Подборка материалов о Духовном Пути

Мантры для зачатия и беременности Мантры для беременности желательно подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей гороскопа. В каждом отдельном гороскопе управитель пятого дома, дома детей, свой.

Мантра для привлечения денег (мощная) – слушать онлайн

Мощные мантры для привлечения денег — слушать онлайн Мантры для привлечение денег, они же ведические ...

Тибетская священная мантра женского начала, необходимая каждой женщине

Тибетская священная мантра, необходимая каждой женщине На Тибете приветствуют исцеление древними монашескими мантрами, которые читаются как молитвы и издревле призваны защищать и поддерживать душу и тело человека в гармонии.

Мантры на деньги и богатство

Мантры на деньги и богатство Мантры на деньги и богатство К мантрам обращаются как восточные мудрецы, так и начинающие любители. Связано это с тем, что эти особенные звуки имеют широкий спектр действия на человеческое тело и человеческий разум.

Мантра для похудения: как это работает?

Похудение с помощью мантры: верить ли отзывам? Тысячи женщин мечтают без особых хлопот избавиться от лишнего веса и проявляют подчас достойную восхищения изобретательность.

Мантра – что это такое, очень мощные мантры на каждый день

Мантра — это то, что наполняет человека энергией Мантра — слово, заряженное силой и божественным светом. Мантры состоят из звуков, оказывающих благоприятное влияние на человеческое сознание, очищающих его и наполняющих энергией.

Мантры в Магии

Мантры в Магии в Вт Июн 05 2012, 09:27 Техники Боевой магии ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: В ПРАВОЙ РУКЕ АЛМАЗНЫЙ СКИПЕТР. ВЫТЯГИВАЕМ РУКУ ВПЕРЕД, ПОСЛЕ ПОСЛЕДНЕГО "ХАТ" ПРЕДСТАВЛЯЕМ ЧТО МОЛНИЯ ИЗ ВАШЕГО СКИПЕТРА УДАРЯЕТ ПО ВАШЕМУ ВРАГУ.

Как правильно использовать мантры: проверенные советы

Как пользоваться мантрами. Как правильно пользоваться мантрами Что такое мантры, для чего они нужны, как работают, откуда взялись и есть ли польза от мантр? Вот главные вопросы тех, кто только начинает знакомство с санскритскими молитвами, непонятными по содержанию и произношению и эффективными в действии.

Мантра для привлечения денег

Мантра для привлечения денег Финансовое положение во многом служит предопределяющим фактором в жизни людей в ...

Мантра Ом: как её правильно слушать и использовать

Мантра Ом Слог ОМ существовал и будет существовать всегда. О нем миру поведали визионеры и мудрецы, уловившие данную вибрацию во время глубочайшей медитации. Произнося слог ОМ, вы пытаетесь посредством него передать всю безграничность Вселенной посредством речи и мышления.

МАНТРЫ С ПЕРЕВОДАМИ

Мантры с переводами. Перевод основных мантр с объяснениями. Мантры отражают основные виды движения энергии. Ом - создает сферу, когда ее поешь, нужно представлять мыльный пузырь, в него можно помещать свое тело.

Мантры на исцеление от болезней

Исцеляющие волшебные слова или мантры – это мощная магическая методика, позволяющая избавляться от любых, даже очень тяжелых заболеваний. Это древние таинства, которые применялись людьми с момента зарождения понятий о колдовстве.

АКТИВАЦИЯ ЧАКР «CЕМЯ-МАНТРЫ» БИДЖА-МАНТРЫ

АКТИВАЦИЯ ЧАКР «CЕМЯ-МАНТРЫ» БИДЖА-МАНТРЫ. в Сб 20 Июн 2015 - 10:21 Биджа-мантры (семя-мантры) — это непереводимые однослоговые мантры, каждая из которых является звуковым воплощением энергии определённого типа Слог ОМ (произносится продолжительно как ауум) считается сильнейшим из всех бидж молитв.

Мандала любви

Что такое мандала для привлечения любви? Вы живете, следуя несущему вас течению? Наслаждаетесь дарами, которые получаете? А всегда ли вы ими довольны? Если нет, тогда в данной статье вы узнаете о способе программирования собственной жизни так, как этого хочется именно вам.

Мантры укрепления организма

Мантры здоровья – это набор слов и звуков, способных принести человеку полное исцеление от любых болезней. Произнося эти магические формулы, человеку нужно визуально представлять, как болезнь покидает его тело.

Мантра денег слушать онлайн: как разбогатеть и жить в достатке

Тибетские мантры денег помогут разбогатеть Существуют действенные мантры на любой случай. Чаще всего — эффект здоровья, долголетия, раскрытия творческих потенциалов. Существуют и более бытовые манрты.

Мантра Ганеши привлечет удачу, благополучие и процветание

Мантра Ганеши привлечет удачу и благополучие Ганеша — один из самых почитаемых богов в индуизме, ...

Мантра Шиве очистит ваше сознание

Мантра Шиве Наследие древних культур до сих пор хранит в себе множество таинственных загадок для человечества, которые вызывают неподдельный интерес и у специалистов, и у обычных людей.

Мантры здоровья MP3 скачать бесплатно, музыка мантры здоровья – 353 песен

мантры здоровья Мантры Пикник Мантры для раскрытия чакр Тибетские Мантры Мантры Шиваитские, Кришнаитские мантры The Buddhist Monks The Buddhist Monks - Буддийские мантры 02.Буддийские Мантры Ом А Ра Па Са На Ди Om Mani Padme Hum - Taiwan Night Market Gopal Kavacham - Защитные Мантры Гопала Кавача Мантра (памяти С.Бодрова) Karagare Vaste Laxmi Pujari & Emam Om Namah Shivay II Mirabai Ceiba Mirabai Ceiba - Guru Guru Wahe Guru Indian Mantra Кама Гайатри - для увеличения чувственности, сексуального удовлетворения и половой силы, жизненных сил, бодрости,стойкости и выносливости Наталья Правдина Чудодейственная мантра единения с Божественным Deva Premal Indian Mantra Кама Гайатри - для увеличения чувственности, сексуального удовлетворения и половой силы, жизненных сил, бодрости,стойкости и выносливости Unknown Artist Unknown Artist Unknown Artist Deva Premal Om Namo Narayanaya Джапа Шрилы Прабхупады гате гате поро гате поро сом гате бодхи сваха Сонам Джорфал Ринпоче Sacred Sound Choir Maha Mrityunjaya Mantra (adsbygoogle = window.

Ведический гимн Шанти

Ведический гимн Шанти Дата регистрации : 2016-01-21 Комментарии : Мы вечные ученики Шанти учит человека жить в мире и находить гармоничный баланс во всем, она помогает очистить чувства, организм, мысли и окружающее пространство от всего отрицательного и негативного.

Мантра мира mp3 скачать или слушать бесплатно онлайн, 592 песни

Мантра мира mp3 скачать или слушать бесплатно онлайн, 592 песни Огромное количество mp3 бесплатно и без регистрации! Исполнения желаний 08:14 Мантра очищения и расслабления 25:11 19.Ведическая мантра харе кришна 02:25 6.Перевод мантры ом мани падма хум 03:45 Асато ма (мантра мира) 06:27 Jay Mata Kali, Jay Mata Durge 09:17 Чистого сердца и добрых помыслов 03:12 алмазная мантра 06:45 Мантра Ом мани пад ме хум 23:54 Зеленая Тара (мантра мира и счастья) 07:19 Исполнения Желаний 06:18 Джапа медитация Шрила Прабхупада 26:15 ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СУУХА 28:49 Мантра Мира и Матери 07:54 Мантра Лока Самаста Сукхино Бхаванту 07:41 Мира и Процветания.

Мудры для привлечения любви: техника выполнения и примеры

Эффективные мудры для привлечения любви: найдите своё счастье На что только не готовы пойти женщины, чтобы встретить свою вторую половинку. Они активно следят за своей внешностью, тщательно подбирают гардероб, ходят в фитнес-центры и занимаются внутренним самосовершенствованием.

Мантра любви, нежности, исполнения желаний

Привлечение любви и нежности с помощью мантры Еще в древности люди заметили, что комбинации определенных звуков обладают магическим действием. Записанные на санскрите, они путешествуют через века.

Тексты и аудио агм

Славянские мантры (агмы) помогут защититься от зла и очистить чакры Многие думают, что мантры только в ведической культуре, но это не так. Существуют различные разновидности славянских мантр (агм), с которыми сегодня можно научится очищать ум. Содержание статьи Славянские мантры — что это? Какие ассоциации у вас возникают со словом «мантра»? Большинство из нас согласится с тем, что первая ассоциация — это ведические мантры, древняя мудрость, священное писание индуизма на санскрите.