Не пропусти
Главная » Магия » Стресс – как его распознать и что он вызывает

Стресс – как его распознать и что он вызывает

Стресс – причина многих заболеваний

Стресс является ответной реакцией организма на негативные эмоции, повышенные нагрузки, монотонную суету. В период такого напряжения в человеческом организме происходит выработка гормона адреналина, способствующего активизации мыслительной деятельности. Однако такой «всплеск» эмоций при серьезных или многочисленных стрессах сменяется слабостью, чувством апатии, неспособностью четко и последовательно мыслить и в итоге развитием различных болезненных состояний.

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Как распознать

Важно знать симптоматику стресса, чтобы оказать своевременную помощь своему организму или поддержать близких людей:

  • не проходящее чувство подавленности, раздражительности, которое часто не имеет определенных оснований;
  • беспокойный сон;
  • физическая слабость, отсутствие желания что-либо делать, депрессия, головная боль, апатия, усталость;
  • нарушения памяти, сложность обучения, снижение концентрации внимания, осложняющее работу, заторможенность мыслительного процесса;
  • слабый интерес к окружающим и социальной сфере жизни, исчезновение интереса к родным и близким;
  • невозможность расслабиться;
  • плаксивость, приступы рыдания, не проходящее чувство тоски, жалость к самому себе, пессимизм;
  • слабый аппетит или чрезмерное увлечение поглощением пищи;
  • возможно появление нервных тиков или возникновение навязчивых привычек, к примеру, покусывание губ, привычка грызть ногти и пр.;
  • суетливость, несобранность, недоверие к окружающим.



Виды стресса

В зависимости от типа раздражителя, различают виды стресса:

  1. Психические. Вызваны сильными отрицательными либо положительными эмоциями.
  2. Физические. Формируются под влиянием различных неблагоприятных физических воздействий, таких как сильный холод, перепады атмосферного давления, невыносимая жара и пр.
  3. Химические. Вызваны воздействием токсических веществ.
  4. Биологические. Формируются вследствие влияния вирусных заболеваний, травм и чрезмерных мышечных нагрузок.

Стрессогенные заболевания

Учитывая повышенную «стрессовость» современного времени, вызванную многочисленными факторами, создана целая отрасль медицины, которая изучает различные виды стресса в качестве основного или вспомогательного фактора развития различных заболеваний. Данная отрасль получила название психосоматическая медицина.

По данным психосоматической медицины негативное воздействие стресса на человеческий организм многогранно и не ограничивается поражением одного органа или системы. Он нередко является «провокатором» развития различных заболеваний.

В первую очередь стрессовые ситуации негативно сказываются на состоянии и работе сердечно-сосудистой системы, в результате чего развиваются такие заболевания: гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, стенокардия. Также страдает и желудочно-кишечный тракт, это проявляется в виде таких заболеваний, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

При повышенной выработке гормона стресса снижается в организме выработка инсулина (наступает так называемый «стероидный» диабет), происходит задержка роста и развития детского организма, снижается иммунитет, происходит дегенерации клеток спинного и головного мозга.



Поняв механизм действия стресса, можно примерно оценить вред, который он наносит человеческому организму:

  1. При стрессе ускоряются биохимические реакции, и возрастает энергетический потенциал, то есть организм мобилизует силы и готовится реагировать на сложную ситуацию с двойной силой.
  2. Надпочечники повышают выброс адреналина, являющегося быстродействующим стимулятором. «Эмоциональный мозговой центр» гипоталамус посылает сигнал гипофизу и коре надпочечников, которые в свою очередь реагируют повышенным выбросом гормонов.
  3. В стандартных дозах гормоны обеспечивают нормальную работу организма, однако при их повышенной выработке происходят различные нежелательные реакции со стороны организма, что нередко приводит к расстройствам функционирования внутренних систем и органов и к развитию заболеваний.

Повышенные дозы гормонов способны нарушать водно-солевой баланс крови, активизировать переваривание пищи, повышать давление, увеличивать число лейкоцитов в крови, провоцировать развитие аллергических реакций, перегружать иммунную систему. В период стресса учащается пульс, увеличивается содержание сахара в крови, человек дышит часто и прерывисто.

Из-за отсутствия физической нагрузки биологически активные вещества, выработанные в повышенных дозировках при стрессе, ещё долго циркулируют в крови, держа в напряжении нервную систему и организм в целом. К примеру, высокая концентрация в мышцах гормонов глюкокортикоидов вызывает распад белков и нуклеиновых кислот, что может привести в конечном итоге к дистрофии мышц.



Лечение и профилактика

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс лучше предупредить, чем лечить. Своевременная помощь организму поможет снизить его негативное влияние:

  • полноценный, здоровый сон;
  • умеренные, регулярные физические нагрузки (желательно на свежем воздухе);
  • теплая, расслабляющая ванна, негромкая, мелодичная музыка;
  • достаточное потребление витаминов, здоровый рацион питания;
  • хороший микроклимат в помещении;
  • легкие успокаивающие средства – отвар ромашки аптечной, душицы, масло шалфея, чай из мелиссы.

При серьезных стрессах лучше прибегнуть к сеансам психотерапии и врачебной помощи.

Различные методики психотерапии могут поспособствовать разрешению трудностей в общении и самореализации (групповой метод), гармонизации семейных отношений с супругом и детьми (семейный метод). Также помогают в борьбе со стрессом сеансы аутотренинга и музыкотерапии, помогает и диетотерапия, выполнение комплекса дыхательных упражнений и медитация.

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает



Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

Стресс - как его распознать и что он вызывает

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.

Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Заговоры от суда и на удачу, чтобы выиграть дело в суде

Секретные обряды для удачи в суде Порой от судебного решения зависит жизнь человека: посадят его в тюрьму или освободят. Часто обвиняют невиновных людей либо выносят слишком суровый приговор.

Ведьма в современном мире, какая она? Ложные стереотипы о ведьмах

Ведьма в современном мире, какая она? Ложные стереотипы о ведьмах Какой образ рисуется у большинства людей при слове «ведьма»? Может быть сразу представляется старая злобная бабка, которая ночами колдует и вызывает нечистую силу? Или кому-то представится зеленоглазая женщина с черной кошкой, которая привораживает мужчин, а ночами летает на шабаш… Возможно у кого-то сразу всплыли в памяти многочисленные объявления вида «приворожу любимого, прокляну конкурентов, гадаю» в бульварных газетах.

Календарь стрижек на октябрь 2017 – благоприятные дни

Календарь стрижек на октябрь 2017 1 окт. 2017 16:39 - 12 лунный день Луна в Водолее с 30 сен. 2017 7:56 по 2 окт. 2017 17:44 12 лунный день совершенно не подходит для стрижки ввиду опасности привлечения в вашу жизнь нежелательных событий.

О соотношении мужского и женского начал в человеке (Николай Жук)

О соотношении мужского и женского начал в человеке Например, у женщины есть женские груди, и они истинны, так как ими можно выкормить младенца. У мужчины груди тоже есть, но они мнимы, так как из их сосков ни при каких обстоятельствах не польется молоко.

Чем занимается парапсихология, основные сферы её изучения

Парапсихология. Официальный взгляд с точки зрения современной науки. Отчет о состоянии парапсихологических исследований в США. 1998г. Вступление от автора o4em.

Волшебные способы решения проблем с помощью ритуалов

Магия является спутником человека, на протяжении всей истории нашего существования. Люди всегда верили в то, что специальные волшебные ритуалы способны изменять окружающий мир.

Космоэнергетика каналы как работать с собой обучение

Каналы Космоэнергетики: обучение, как работать с собой Каждый человек обладает огромной силой, о наличии которой зачастую даже не подозревает. И лишь от нас самих зависит, сможем ли мы пробудить в себе эту великую силу и научимся ли грамотно её использовать во благо себе и своему окружению или же выберем роль беспомощной игрушки в руках судьбы, которая вынуждена жить серой, неинтересной жизнью с постоянным высказыванием претензий и жалоб по отношению к миру и жизни.

Ритуалы на все случаи жизни

Всего несколько лет назад магические ритуалы были закрытой областью для непосвященных, так как правила и условия их проведения хранились в тайне и передавались либо по наследству, либо от учителя ученику.

Деревенское колдовство: его плюсы и минусы

Особенность деревенских магических ритуалов Колдовство русских деревень не исчезло со временем, оно успешно существовало вместе с деревней и дошло до наших дней. Обряды такой магии очень разнообразны: привороты, ритуалы на урожай, на хорошую торговлю, на денежное и семейное благополучие, на удачу в дороге, на защиту от темных сил, на крепкое здоровье и многие другие.

Суфийские практики для женщин: целебные упражнения, медитации

Суфийские практики для женщин: целебные упражнения, медитации Древняя традиция духовного совершенствования – суфизм - ныне широко распространена. Люди с его помощью избавляются от проблем, стараются глубже проникнуть в суть своего земного пути.

Магия — что это такое и как ею пользоваться

Что такое магия? Этот вопрос все чаще задают люди, которые хотят узнать больше о том, какие возможности открывает колдовство перед посвященными. Магией принято называть специальные обряды, ритуалы и заклинания, связанные с верой человека в возможность воздействовать на окружающий мир посредством сил природы.

Магия цыган: правила применения

Цыгане — очень древний народ, но не смотря на это они сумели сохранить свою культуру и до сих пор. Цыганская магия является очень древним колдовством, вокруг которого ходит огромное количество легенд.

Платить магу

Чем платит ведьма за свой выбор? Сколько всего уже написано о том стоит ли платить за в Магии, и стоит ли брать деньги за магическую работу, но снова и снова слышаться возгласы, что ведьмы не должны брать деньги за свою работу.

Что такое жизненная энергия и как ее повысить?

Что такое жизненная энергия и как ее повысить? Часто люди чувствуют упадок сил, с трудом выполняют самые легкие задачи и единственное, чего им хочется – лечь в кровать и пролежать там несколько суток.

Обряды на привлечение удачи. Эффективное проведение

Удача является одной из важнейших составляющих жизни любого человека. Без везения невозможно вести дела, нельзя добиться хороших результатов работы и бизнеса, сколько бы сил в это дело не вкладывалось.

Как вернуть удачу: никакой магии

Great Picture Все самое интересное в мире Как вернуть удачу: никакой магии — только конкретные действия Что же делать, если удача внезапно покинула вас? Читайте в этой статье.

Колдовство Вуду: заклинания и заговоры вуду

Колдовство вуду Религия Вуду или магия Вуду – это набор различных религиозных верований и обрядов, которые происходят от колониального католицизма и некоторых религий Западной и Центральной Африки.

Дети Индиго – кто они?

Дети Индиго - кто они? До недавнего времени наука считала, что Homo Sapiens — это высшая степень эволюционного развития жизни на Земле. Однако вполне вероятно, что уже сейчас происходит развитие нашего собственного вида.

Цвета и магия

Магия цветов существует на протяжении многих сотен лет. Еще в древности волшебники использовали различные цвета для достижения нужных результатов в магических практиках.

Лунные ритуалы на очищение и исполнение желаний

29 лунный день – наиболее трудный и опасный. Это день борьбы с несправедливостью и злом. Однако, несмотря на свою опасность, 29 день Луны считается очень важным и если провести его правильно, то всех неприятностей легко можно избежать.

Китайские методы восстановления здоровья – Глава 2

Чем является энергия Ци и как восполнить её нехватку Лу Шен, Тамара Чжу - Китайские методы восстановления здоровья Глава 2. Учение об энергии Ци Как мы уже упоминали выше, ци - это не совсем то, что мы понимаем под "физической энергией". Это вездесущий эфир, пронизывающая всё активность, функциональное начало, в том числе и жизненная сила.

Приворот на личную вещь, Привороты

Магическая помощь Любовная магия, вернуть мужа в семью, вернуть жену, вернуть парня, девушку, привороты, гармонизация отношений Приворот на личную вещь Один из самых популярных видов приворота на сегодняшний день является приворот на личную вещь.

Заговор на суд: молитвы на решение суда и выигрыш дела

Как выиграть дело в суде при помощи заговора «От сумы и от тюрьмы не зарекайся». Эту пословицу знает каждый человек. И мало кто знает, что его ждет в будущем.

Магия 16-го лунного дня

16 лунный день – время равновесия, гармонии и справедливости. В этот день большое количество людей чувствуют переизбыток энергии, которую следует направлять в творческое русло, в противном случае она может выплеснуться в необдуманные и агрессивные поступки, а это крайне нежелательно.