Главная » Магия » Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

13 эффективных способов восстановить энергию

Доброго дня всем вам! Иногда не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать резкий упадок сил после общения с неприятным человеком, сценического выступления, тяжелой командировки и т.п. Такое ощущение означает лишь одно – вы потеряли жизненную силу и нуждаетесь в ее восполнении.

Ваше здоровье, настроение, удовлетворенность происходящим, темпы старения, долгота жизни – все это напрямую зависит от количества накопленной энергии в вашем энергетическом поле. Не удивительно, что при современном укладе жизни люди, не желающие мириться с утечкой энергии, начинают искать ответ на вопрос – как восстановить энергию. Что ж, возьмите на заметку мои советы по восполнению утраченной энергии.

Способы аккумуляции энергии

1. Полезная еда

Все мы знаем, что пища – это источник энергии, но мы должны разбираться в качествах ее энергетики. Так, например, больше всего богата жизненной энергией растительная пища, съеденная сразу после сбора урожая без термической обработки. Весь период роста такое растение или плод насыщалось энергией Земли, Воды, Воздуха и Солнца, и когда вы его съедаете, все это переходит к вам.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

2. Здоровый сон

Сон как таковой предназначен именно для восстановления сил, но проснуться по-настоящему целостным и отдохнувшим поможет соблюдение условий: ложитесь спать до полуночи, лежите на спине и не спите больше 8 часов. Насчет последнего есть исключение – если человек пережил сильнейший стресс, ему будет полезно поспать неограниченное количество времени, пока не появится желание встать и действовать.



3. Взаимодействие с природой

Любой активный или пассивный отдых на природе прекрасно восстанавливает внутренний баланс. Созерцание и наслаждение природными красотами помогает отключиться от всех проблем. Цените эту возможность и благодарите пространство. Полезно иметь прямой контакт с землей − просто ложитесь спиной на траву и впитывайте в себя энергию Земли.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

4. Поддержание тела в тонусе

Умеренные тренировки дают нам энергию, приятную усталость и крепкий сон. Причем занятия должны вас радовать, а не совершаться через «не хочу». Конечно, лучше всего действуют расслабляющие йога, йогатерапия, пилатес и йогалатес, но и обычная прогулка с собакой, спортивная ходьба, бег, плаванье тоже отлично подойдут.

5. Правильное дыхание

Йоги древности, а теперь и современная наука установили взаимосвязь между дыханием и состоянием организма. Во время полного йоговского дыхания важно ощущать не только насыщение клеток кислородом, но и то, как вместе с каждым новым «глотком» воздуха в нас проникает безграничная космическая энергия.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Удержание бандх и мудр. Существуют различные энергетические замки (бандхи) и жесты пальцами рук (мудры), удержание которых замыкает поток энергии внутри нас, не давая ей выходить. Полезно использовать эти техники в момент накопления энергии, например, во время медитации.



6. Временное молчание

Все мы привыкли постоянно говорить, иногда даже сами с собой, не догадываясь, что с непрекращающимся потоком фраз из нас вытекает энергия. Пронаблюдайте за своей речью. Является ли все, что вы говорите, жизненно важным? Исключите из речи пустую болтовню, старайтесь говорить по делу. Периодически практикуйте полное молчание в течение суток, недели, месяца.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

7. Уборка территории

Не исключено, что причиной упадка сил, стал захламленный угол в вашей комнате, под кроватью или в рабочем кабинете. Такой беспорядок создает энергетическую дыру, в которую уходят все ваши энергонакопления. Поэтому наведите идеальный порядок в помещениях, в которых вы постоянно обитаете, а особенно – где спите. Тщательно пройдитесь тряпкой в самых труднодоступных углах. Выкиньте или отдайте даром то, чем точно не станете больше пользоваться.

8. Поиск положительных эмоций

Понятно, что любые позитивные эмоции будут восстанавливать энергию, поэтому находите их источники. Это может быть общение со старым другом, с которым вы можете быть самим собой, непринужденная игра с домашним питомцем, просмотр любимой комедии, от которой вы смеетесь каждый раз, когда смотрите, поход в парк аттракционов, посещение концерта любимой музыкальной группы. Тем не менее предпочтение отдавайте малолюдным местам.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



9. Щедрая отдача

Не думайте, что вы самый несчастный человек на свете. В мире много тех, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, угостите старика конфетой или фруктом, помогите женщине донести тяжелую сумку. Такие безвозмездные дела мгновенно возвращаются к вам повышением настроения и улучшением самочувствия. Только делать это нужно без ожидания чего-то взамен.

10. Смена окружения

Вполне возможно, что именно эта работа или эти коллеги являются вашим ежедневным энергетическим вампиром. И если вы не в состоянии что-то изменить, остается только сменить работу. Не переживайте, все изменения к лучшему и вместе с новым безопасным окружением к вам вернется целеустремленность, жизнелюбие и вера в свои силы.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

11. Пробуждение творческого начала

Еще в древние времена женщины занимались рукоделием с целью повышения своей энергетики и энергетики мужа. В таких занятиях, как вязание, вышивание, плетение есть особая магия, связанная с тем, что натуральные ткани способны впитывать тот посыл, который в них закладывается, и потом позитивно действовать на своего обладателя. Мужчины тоже могут восстанавливаться, занимаясь выжиганием по дереву, резьбой, ковкой и т.п.

12. Искреннее прощение

Обижаясь на человека, мы и не подозреваем, что сами себя истощаем. К сожалению, даже старые и давно забытые обиды продолжают действовать на нас сквозь года. Поэтому так важно уделить время проработке обид. Об этом у меня имеется статья Медитация на прощение обид.



13. Визуализация и проговаривание

Время показало, что визуализирование того, чего вы желаете, работает. Так же, как и проговаривание про себя или вслух позитивных пожеланий себе и окружающим. В рамках нашей темы вы можете представлять, как энергетический ореол вокруг тела наполняется ярким светом, расширяется и источает тепло. Смело фантазируйте и представляйте.

Уверяю вас, способов еще много, но для начала освойте хотя бы эти, а уж позитивные изменения сподвигнут узнать еще больше. Мои постоянные способы восстановления: 1,2, 3, 4, 5, 6 и 12. Делитесь в комментариях какими из перечисленных способов вы пользуетесь, или напишите свой. Конечно, мне будет приятно, если вы поделитесь статьей в соц.сетях с друзьями и подпишитесь на блог.

:

Комментариев к записи – 9

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Вопрос энергии — где взять ее для жизни, очень актуален.

Валерий, вы так подробно перечислили и описали способы.

Спасибо за интересную статью!

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Рад был помочь, Ольга

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Валерий, спасибо, статья действительно очень познавательна. И вообще, я с большим удовольствием читаю Ваш блог. Нахожу всегда что-то новое и интересное. И стараюсь применять на практике.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Спасибо Наталья! За добрые слова

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Прочитала статью действительно ясная понятная и полезная. Мне нужна срочная помощь совет который даст мне ответы на то что я испытала и испытываю. Коротко о себе-веду полностью здоровый образ жизни,вегетарианка точнее лактоововегетарианка,к врачам не хожу лекарства не пью,но вот случилось со мной нечто ужасное неделю назад,срыв в организме всё не буду описывать это долго,чувствую потерю сил и энергии полное истощение нет сил ходить дышать,а я то бегала по 12 км в лесу раньше. Чувствую проблемы с сердцем раньше не было такого,не знаю что со мной,врачи много могут наговорить,а я хочу у вас спросить совета -что делать как вернуть энергию жизни! Очень надеюсь на чудо и на ваши советы.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Ирина, хочу сразу заметить что я не доктор. Иногда среди врачей есть достойные люди и не стоит их избегать, особенно с сердечными вопросами. Мой совет это поработать с мыслями, так как они предвестники физических недугов. Это то что могу посоветовать на расстоянии

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Всем дорого времени суток! Всегда благодарна людям, которые шагают вперед с прогрессом, изучают истину бытия. Валерий, благодарю за легкую подачу. Набрала в поисковике «как восстановить утраченные силы» и попала на вашу страницу. Сейчас нахожусь после долгих отношений в полном истощении сил и денежных ресурсов, быть донором я отказалась ради безусловной любви, все же нужна взаимность, бить в одни ворота сложно и не практично, истощается ресурс без пополнений взаимности! Оказалось, что мне и 8 часов сна стало недостаточно, любимая работа так же в состоянии «черепахи». Если сбивается ритм счастливой жизни, катится все вниз. Самое главное Осознание происходящего, стала больше прислушиваться к интуиции, к зову Души, мозг диктует свои правила от аналитического своего привычного склада, врознь идут с восприятием мира, происходящих событий, чувствую сопротивление между мыслями и душой, пока не понимаю радоваться или наоборот, что скажите?

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Спасибо Виктория! Конфликт между мыслями и душой забирает много сил, что вы и ощущаете сейчас. Мысли привыкли управлять от этого и конфликт. Хорошо что заметили, теперь осталось выбрать то что нравится больше и следовать этому!

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Благодарю за ответ) Естественно мой выбор стоит за душевным состоянием, так как гармония и благодать внутри царит, приходят волнения временные, но больше радости от того, что живу и понимаю, что время перемен, время исцеления, простила себя за поступок — «Не вовремя сделанное добро, является злом!» , — к этому пониманию тоже надо было прийти через боль.

Оставить комментарий

Читайте нас на

Подпишитесь на канал Youtube

Подписка на обновления блога

Делитесь в соц сетях

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Ольга 20

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Людмила 16

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Юрий 13

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Алексей 12

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Ольга Су 10

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Максим 6



Вступайте в нашу группу ВК

2014-2016 © Блог Валерия Мирошниченко.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Нажимайте нравится, чтобы читать новости блога первыми на

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Стили юбок – Блог Ведьмы Анаконды

Юбка не только предмет гардероба, но и олицетворение женственности. Когда-то мужчины могли только догадываться, какие ...

Магия в домашних условиях: научитесь магии воды!

Многие люди мечтают научиться магии. Оказывается, обычный человек вполне может познать искусство магии. Но, прежде, нужно понять, что магия – это не столько заклинания и ритуалы.

Стили одежды для женщин – Блог Ведьмы Анаконды

Листая модные журналы, женщины восхищаются прекрасно одетыми моделями. Часто задумываясь над тем, можно ли научиться ...

Стили и типы макияжа – Блог Ведьмы Анаконды

Макияж – верный спутник всех женщин! Он имеет огромную власть над нежным полом. Это добрый ...

Старославянские татуировки и их значение

Значения старославянских тату Старославянские тату приобрели свою популярность не так давно, однако с каждым годом ...

Магия в домашних условиях

Вы здесь Форум магии и астрологии Magistar Техники и методы магии Магия в домашних условиях Автор: ИВ ФОРТУНА Зарегистрирован: 2009-10-21 Сообщений: 2800 Уважение: +48 Позитив: +2 Пол: Женский Знак Зодиака: Провел на форуме:5 дней 3 часа Последний визит:2017-07-08 19:56:40 Козерожка! Огромное спасибо за ответ! Но хотелось бы еще знать, при приеме внутрь, что дает? Польза организму есть? Автор: Козерожка СЕРЕБРЯНОЕ КОПЫТЦЕ Откуда: г. Челябинск Зарегистрирован: 2009-12-24 Сообщений: 3122 Уважение: +239 Позитив: +215 Пол: Женский Знак Зодиака: Провел на форуме:1 месяц 3 дня Последний визит:2016-05-13 04:33:40 при приеме внутрь, что дает? Польза организму есть? Ирина, первый раз слышу, что вовнутрь принимают такую зверскую концентрацию кислот.

Избавление от проблем с помощью белой магии

Избавление от проблем с помощью белой магии Всех нас время от времени одолевают невзгоды. Иногда кажется, что одна проблема тянет за собой другую, а просвета все нет и не предвидится.

Старое зеркало: что делать, куда деть по приметам

Что делать со старым зеркалом С зеркалами связано много примет и суеверий, а старое зеркало ...

Закон притяжения и исполнения желаний

Закон притяжения и исполнения желаний. Как материализовать свои желания Как вы думаете, насколько реально исполнение желаний силой мысли? Можно ли притягивать к себе положительные события, только подумав о них? Или это всего лишь детские иллюзии, не имеющие ничего общего с реальной жизнью? Что ж, многие эзотерики и психологи уверены в том, что закон притяжения и исполнения желаний действительно работает.

Сретение Господне – история, смысл и традиции праздника

Сретение Господне — одно из завершающих православных событий уходящей зимы. В этот период природа часто ...

Магия бессмертия — Мистические истории

В самом звучании этих слов есть что-то безумно притягательное для человека. Бессмертие – определение точки отсчёта. Каждое наше действие изменяет что-то внутри нас и что-то вне нас.

СПРАВЖНІ МАГИ ЯКІ ДОПОМАГАЮТЬ БЕЗКОШТОВНО

Сила завжди повинна бути розумною, інакше вона недовговічна. Тому якщо вам потрібна допомога мага, потрібен ...

О соотношении мужского и женского начал в человеке (Николай Жук)

О соотношении мужского и женского начал в человеке Например, у женщины есть женские груди, и они истинны, так как ими можно выкормить младенца. У мужчины груди тоже есть, но они мнимы, так как из их сосков ни при каких обстоятельствах не польется молоко.

Каналы Космоэнергетики: обучение, как работать с собой

Тропа Странника Меню навигации Пользовательские ссылки Информация о пользователе Космоэнергетика Сообщений 1 страница 1 из 1 Поделиться113.07.2013 11:54:05 Автор: Чуя Админ Последний визит: В каждом человеке заложена огромная сила.

Магия без предоплаты оплата по результату

Но моя цель не в этом. Я людям любовь возвращаю. Так, чтобы быстро. Без вреда. Защиту ставлю. Даю наставления на будущее. Я люблю свое дело, люблю людей, хочу чтобы все вокруг меня были счастливы.

Закон притяжения и исполнения желаний

Закон притяжения и исполнения желаний. Как материализовать свои желания Как вы думаете, насколько реально исполнение желаний силой мысли? Можно ли притягивать к себе положительные события, только подумав о них? Или это всего лишь детские иллюзии, не имеющие ничего общего с реальной жизнью? Что ж, многие эзотерики и психологи уверены в том, что закон притяжения и исполнения желаний действительно работает.

Магия бани: магия гадалки Клавдии

Сайт о магии, гадание и предсказание Сейчас мы увлекаемся японским джакузи, финской баней, а наша традиционная как-то уже не влечет. А зря. Наша баня не только мытье и парилка, это также мистическое место для магии, избавления от болезней, порчи и сглаза.

Магия – что такое черная и белая магия? Принципы и основы магии, открыто о скрытном

Магия — что такое магия на самом деле? Данной статьей я начинаю цикл статей под названием Эзотерический ликбез. Надеюсь, что данные статьи помогут разобраться читателям моего блога в огромном объеме информации и терминов, которыми попросту пестрит направление, именуемое эзотерикой.

Чем занимается парапсихология, основные сферы её изучения

Парапсихология. Официальный взгляд с точки зрения современной науки. Отчет о состоянии парапсихологических исследований в США. 1998г. Вступление от автора o4em.

Спотыкалка по времени на правую и левую ногу

Значения спотыкалки по времени Люди испокон веков подмечали различные закономерности в своей жизни и составляли ...

СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО УБРАТЬ У ЧЕЛОВЕКА СТРАХ И ТРЕВОГУ

СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО УБРАТЬ У ЧЕЛОВЕКА СТРАХ И ТРЕВОГУ Видов магической порчи много, и влияют они ...

Магия – Страница 11 – growthsummitrussia

Добры вечер. Что означает этот символ? Звезда Магов — древний сакральный символ магии и всех магов; в основе — септнер (астрологический септнер) . Септаграмма.

Волшебные способы решения проблем с помощью ритуалов

Магия является спутником человека, на протяжении всей истории нашего существования. Люди всегда верили в то, что специальные волшебные ритуалы способны изменять окружающий мир.

СПОСОБЫ ЗАКОЛДОВАТЬ КОШЕЛЕК НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ

В полнолуние соберите всю мелочь, что есть в доме, и полейте себя монетным дождем. При ...