Главная » Магия » Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

13 эффективных способов восстановить энергию

Доброго дня всем вам! Иногда не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать резкий упадок сил после общения с неприятным человеком, сценического выступления, тяжелой командировки и т.п. Такое ощущение означает лишь одно – вы потеряли жизненную силу и нуждаетесь в ее восполнении.

Ваше здоровье, настроение, удовлетворенность происходящим, темпы старения, долгота жизни – все это напрямую зависит от количества накопленной энергии в вашем энергетическом поле. Не удивительно, что при современном укладе жизни люди, не желающие мириться с утечкой энергии, начинают искать ответ на вопрос – как восстановить энергию. Что ж, возьмите на заметку мои советы по восполнению утраченной энергии.

Способы аккумуляции энергии

1. Полезная еда

Все мы знаем, что пища – это источник энергии, но мы должны разбираться в качествах ее энергетики. Так, например, больше всего богата жизненной энергией растительная пища, съеденная сразу после сбора урожая без термической обработки. Весь период роста такое растение или плод насыщалось энергией Земли, Воды, Воздуха и Солнца, и когда вы его съедаете, все это переходит к вам.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

2. Здоровый сон

Сон как таковой предназначен именно для восстановления сил, но проснуться по-настоящему целостным и отдохнувшим поможет соблюдение условий: ложитесь спать до полуночи, лежите на спине и не спите больше 8 часов. Насчет последнего есть исключение – если человек пережил сильнейший стресс, ему будет полезно поспать неограниченное количество времени, пока не появится желание встать и действовать.



3. Взаимодействие с природой

Любой активный или пассивный отдых на природе прекрасно восстанавливает внутренний баланс. Созерцание и наслаждение природными красотами помогает отключиться от всех проблем. Цените эту возможность и благодарите пространство. Полезно иметь прямой контакт с землей − просто ложитесь спиной на траву и впитывайте в себя энергию Земли.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

4. Поддержание тела в тонусе

Умеренные тренировки дают нам энергию, приятную усталость и крепкий сон. Причем занятия должны вас радовать, а не совершаться через «не хочу». Конечно, лучше всего действуют расслабляющие йога, йогатерапия, пилатес и йогалатес, но и обычная прогулка с собакой, спортивная ходьба, бег, плаванье тоже отлично подойдут.

5. Правильное дыхание

Йоги древности, а теперь и современная наука установили взаимосвязь между дыханием и состоянием организма. Во время полного йоговского дыхания важно ощущать не только насыщение клеток кислородом, но и то, как вместе с каждым новым «глотком» воздуха в нас проникает безграничная космическая энергия.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Удержание бандх и мудр. Существуют различные энергетические замки (бандхи) и жесты пальцами рук (мудры), удержание которых замыкает поток энергии внутри нас, не давая ей выходить. Полезно использовать эти техники в момент накопления энергии, например, во время медитации.



6. Временное молчание

Все мы привыкли постоянно говорить, иногда даже сами с собой, не догадываясь, что с непрекращающимся потоком фраз из нас вытекает энергия. Пронаблюдайте за своей речью. Является ли все, что вы говорите, жизненно важным? Исключите из речи пустую болтовню, старайтесь говорить по делу. Периодически практикуйте полное молчание в течение суток, недели, месяца.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

7. Уборка территории

Не исключено, что причиной упадка сил, стал захламленный угол в вашей комнате, под кроватью или в рабочем кабинете. Такой беспорядок создает энергетическую дыру, в которую уходят все ваши энергонакопления. Поэтому наведите идеальный порядок в помещениях, в которых вы постоянно обитаете, а особенно – где спите. Тщательно пройдитесь тряпкой в самых труднодоступных углах. Выкиньте или отдайте даром то, чем точно не станете больше пользоваться.

8. Поиск положительных эмоций

Понятно, что любые позитивные эмоции будут восстанавливать энергию, поэтому находите их источники. Это может быть общение со старым другом, с которым вы можете быть самим собой, непринужденная игра с домашним питомцем, просмотр любимой комедии, от которой вы смеетесь каждый раз, когда смотрите, поход в парк аттракционов, посещение концерта любимой музыкальной группы. Тем не менее предпочтение отдавайте малолюдным местам.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



9. Щедрая отдача

Не думайте, что вы самый несчастный человек на свете. В мире много тех, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, угостите старика конфетой или фруктом, помогите женщине донести тяжелую сумку. Такие безвозмездные дела мгновенно возвращаются к вам повышением настроения и улучшением самочувствия. Только делать это нужно без ожидания чего-то взамен.

10. Смена окружения

Вполне возможно, что именно эта работа или эти коллеги являются вашим ежедневным энергетическим вампиром. И если вы не в состоянии что-то изменить, остается только сменить работу. Не переживайте, все изменения к лучшему и вместе с новым безопасным окружением к вам вернется целеустремленность, жизнелюбие и вера в свои силы.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

11. Пробуждение творческого начала

Еще в древние времена женщины занимались рукоделием с целью повышения своей энергетики и энергетики мужа. В таких занятиях, как вязание, вышивание, плетение есть особая магия, связанная с тем, что натуральные ткани способны впитывать тот посыл, который в них закладывается, и потом позитивно действовать на своего обладателя. Мужчины тоже могут восстанавливаться, занимаясь выжиганием по дереву, резьбой, ковкой и т.п.

12. Искреннее прощение

Обижаясь на человека, мы и не подозреваем, что сами себя истощаем. К сожалению, даже старые и давно забытые обиды продолжают действовать на нас сквозь года. Поэтому так важно уделить время проработке обид. Об этом у меня имеется статья Медитация на прощение обид.



13. Визуализация и проговаривание

Время показало, что визуализирование того, чего вы желаете, работает. Так же, как и проговаривание про себя или вслух позитивных пожеланий себе и окружающим. В рамках нашей темы вы можете представлять, как энергетический ореол вокруг тела наполняется ярким светом, расширяется и источает тепло. Смело фантазируйте и представляйте.

Уверяю вас, способов еще много, но для начала освойте хотя бы эти, а уж позитивные изменения сподвигнут узнать еще больше. Мои постоянные способы восстановления: 1,2, 3, 4, 5, 6 и 12. Делитесь в комментариях какими из перечисленных способов вы пользуетесь, или напишите свой. Конечно, мне будет приятно, если вы поделитесь статьей в соц.сетях с друзьями и подпишитесь на блог.

:

Комментариев к записи – 9

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Вопрос энергии — где взять ее для жизни, очень актуален.

Валерий, вы так подробно перечислили и описали способы.

Спасибо за интересную статью!

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Рад был помочь, Ольга

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Валерий, спасибо, статья действительно очень познавательна. И вообще, я с большим удовольствием читаю Ваш блог. Нахожу всегда что-то новое и интересное. И стараюсь применять на практике.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Спасибо Наталья! За добрые слова

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Прочитала статью действительно ясная понятная и полезная. Мне нужна срочная помощь совет который даст мне ответы на то что я испытала и испытываю. Коротко о себе-веду полностью здоровый образ жизни,вегетарианка точнее лактоововегетарианка,к врачам не хожу лекарства не пью,но вот случилось со мной нечто ужасное неделю назад,срыв в организме всё не буду описывать это долго,чувствую потерю сил и энергии полное истощение нет сил ходить дышать,а я то бегала по 12 км в лесу раньше. Чувствую проблемы с сердцем раньше не было такого,не знаю что со мной,врачи много могут наговорить,а я хочу у вас спросить совета -что делать как вернуть энергию жизни! Очень надеюсь на чудо и на ваши советы.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Ирина, хочу сразу заметить что я не доктор. Иногда среди врачей есть достойные люди и не стоит их избегать, особенно с сердечными вопросами. Мой совет это поработать с мыслями, так как они предвестники физических недугов. Это то что могу посоветовать на расстоянии

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Всем дорого времени суток! Всегда благодарна людям, которые шагают вперед с прогрессом, изучают истину бытия. Валерий, благодарю за легкую подачу. Набрала в поисковике «как восстановить утраченные силы» и попала на вашу страницу. Сейчас нахожусь после долгих отношений в полном истощении сил и денежных ресурсов, быть донором я отказалась ради безусловной любви, все же нужна взаимность, бить в одни ворота сложно и не практично, истощается ресурс без пополнений взаимности! Оказалось, что мне и 8 часов сна стало недостаточно, любимая работа так же в состоянии «черепахи». Если сбивается ритм счастливой жизни, катится все вниз. Самое главное Осознание происходящего, стала больше прислушиваться к интуиции, к зову Души, мозг диктует свои правила от аналитического своего привычного склада, врознь идут с восприятием мира, происходящих событий, чувствую сопротивление между мыслями и душой, пока не понимаю радоваться или наоборот, что скажите?

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Спасибо Виктория! Конфликт между мыслями и душой забирает много сил, что вы и ощущаете сейчас. Мысли привыкли управлять от этого и конфликт. Хорошо что заметили, теперь осталось выбрать то что нравится больше и следовать этому!

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Благодарю за ответ) Естественно мой выбор стоит за душевным состоянием, так как гармония и благодать внутри царит, приходят волнения временные, но больше радости от того, что живу и понимаю, что время перемен, время исцеления, простила себя за поступок — «Не вовремя сделанное добро, является злом!» , — к этому пониманию тоже надо было прийти через боль.

Оставить комментарий

Читайте нас на

Подпишитесь на канал Youtube

Подписка на обновления блога

Делитесь в соц сетях

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Ольга 20

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Людмила 16

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Юрий 13

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Алексей 12

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Ольга Су 10

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Максим 6



Вступайте в нашу группу ВК

2014-2016 © Блог Валерия Мирошниченко.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Нажимайте нравится, чтобы читать новости блога первыми на

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Белая магия: Как вернуть мужа в семью от любовницы

К ак мужа от любовницы вернуть? Заговор? Приворот? А вы подумайте, для начала, нужно ли вам возвращение такое – его, изменившего мужа, в семью к брошенной жене? Вполне возможно, что вы будете еще счастливее без супруга, чем с ним.

Белая магия: Как вернуть любовника

иногда любовники одумываются и уходят от любовниц. Тогда брошенные женщины начинают искать способы, как вернуть любовника. Речь не о том как увести любовника из семьи.

Белая магия: КАК ВЕРНУТЬ ЖЕНАТОГО МУЖЧИНУ Магия

Как быстровернуть женатого мужчину к себе– с точки зрения этики вопрос некорректный. Но! Бывает ведь и так, что любовь приходит, откуда не ждали, и на беду любимый оказывается женат.

Белая Магия, Целительство

Публикация в журнале Образ жизни за сентябрь 2017г. Выступление в передаче Пусть говорят Экстрасенсы Выступление на международном конкурсе экстрасенсов Хрустальный шар от 08.12.2016 года Представляем вашему вниманию видеосюжет обо мне.

Белая магия о похудении

УТРОМ КЕФИР, В ОБЕД СУП, ЯБЛОКО, ОВОЩНОЙ САЛАТ, ВЕЧЕРОМ ФАСОЛЬ ЛЮБУЮ, ЯБЛОКО, КЕФИР И ТАК 2 НЕДЕЛИ. ГЛАВНОЕ НЕ ЕСТЬ ХЛЕБ, ШОКОЛАД, И НЕ ПИТЬ ПИВО. Как мы уже говорили раньше, средства белой магии действуют плавно и деликатно, но от этого не менее эффективно.

Белая магия на удачу, Полезные советы для всех и обо всем

Опубликовал: admin в Заговоры 11.04.2018 0 43 Просмотров Белая магия на деньги и удачу — как разбогатеть без последствий Практикующие маги могут точно сказать, что белая магия на деньги и удачу способна полностью изменить жизнь человека.

Белая магия на любовь по фото или личной вещи

Сильнейший приворот по всем законам белой магии. Без последствий! пишите [email protected] Выполняют лучшие и опытнейшие экстрасенсы нашего портала. 100% гарантия.

Белая магия на любовь на расстоянии

Белая магия на любовь на расстоянии. Заговоры и привороты. Сильнейший приворот по всем законам белой магии. Без последствий! пишите [email protected] Выполняют лучшие и опытнейшие экстрасенсы нашего портала.

Белая магия на Любовь

Белая магия на Любовь. Заговоры белой магии самостоятельно. Какое чувство прекрасное…. Любовь! Как жаль, что оно дается не всем женщинам сразу. Те, кто встречает любовь, смело могут посчитать себя любимицами судьбы.

Белая магия Месячные – Глория Мед

Женское здоровье, беременность, роды Желание получить что-нибудь, не прилагая для этого немного усилий, тяготеет над человечеством на протяжении всей истории цивилизации.

Настоящая магия и современные религии

Когда разговор заходит о современных религиях, то обычно подразумевают следующие: христианство; ислам; иудаизм; индуизм; буддизм. Их называют мировыми религиями, ведь большинство населения земли исповедуют именно их. Из всех перечисленных, резко отрицательно к магии относится христианство.

Белая магия как привлечь мужчину на расстоянии

Главная Магия Белая магия как привлечь мужчину на расстоянии Заговор на любовь мужчины, который можно читать на расстоянии ​Смотрите также​ Цветок красный долго​ читаться перед сном.

Как увидеть параллельные миры

То, что еще совсем недавно казалось сказками, сегодня уже всерьез обсуждается на ученых симпозиумах. Это касается многих вещей. Например, параллельных миров. Оккультистам они были известны с незапамятных времен, ученые же заговорили о параллельных измерениях во второй половине прошлого века, с развитием квантовой физики.

Хоопонопоно: как практиковать, как очистить ситуацию

Медитация хоопонопоно: как очистить ситуацию в отношениях Гавайская техника медитации хоопонопоно помогает узнать, как очистить ситуацию, волнующую вас, от негатива. Эта практика наполняет сознание позитивными энергетическими вибрациями, избавляет от «низких» чувств: гнева, раздражения и обиды.

Белая магия как похудеть

УТРОМ КЕФИР, В ОБЕД СУП, ЯБЛОКО, ОВОЩНОЙ САЛАТ, ВЕЧЕРОМ ФАСОЛЬ ЛЮБУЮ, ЯБЛОКО, КЕФИР И ТАК 2 НЕДЕЛИ. ГЛАВНОЕ НЕ ЕСТЬ ХЛЕБ, ШОКОЛАД, И НЕ ПИТЬ ПИВО. Заговорщик должен всю ночь заговаривать и уговаривать Вам нужно поработать с подсознательными страхами.

Молитва на продажу отеля

Если вы хотите быстро и выгодно продать большой отель, то вам надо поступать так же, как и при продаже маленькой однокомнатной квартиры – умилостивить домового и попросить разрешения на продажу у самого здания, предварительно поблагодарив его за службу.

Мандалы для исцеления и здоровья – Мандалы, картинки для самоисцеления – Каталог статей – Мир магии

Мир Магии Меню сайта Форма входа Категории раздела Друзья сайта Статистика Используются при лихорадочных состояниях, лечении ожогов, нарушении функций щитовидной железы.

Заклинания для начинающих и пусть мечты исполняются!

Сила магии в заклинаниях для начинающих! Заклинания для начинающих все больше привлекают к себе внимания. Главнейшей задачей, для людей желающих научиться пользоваться магией, является понять, какой силой они могут обладать и как правильно ею пользоваться.

Белая магия в домашних условиях

Люди с давних времён применяли различные магические ритуалы. Наверное, ни для кого не секрет, что существует чёрная и белая магия. Чёрная магия может использоваться колдунами и ведьмами, а вот ритуалы белой магии отлично подойдут для начинающих целителей.

Черная магия: чернокнижные заклинания, колдовство, сильные обряды

Особенность Черной Агрессивной Магии Все что нас пугает, вызывает у нас злость, опасение, и отрицание. Это нормально. Человеческому роду свойственно и опасаться и отрицать все-то чему они не могут найти объяснения.

Белая и черная мусульманская магия

Мусульманская магия является древним колдовским мастерством, в котором нет четкого разграничения на черную и белую волшбу. Для мусульман это не является запретом.

Молитва на его носки

Что может быть ближе человеку, чем его нижнее белье или, например, носки. Ближе в том плане, что эти вещи вбирают в себя энергетику человеческого тела. Опытные маги издавна используют эти предметы для создания вольта – некоей магической вещи, при помощи которого можно управлять тем или иным объектом.

Бабушкина магия: как приготовить любовный напиток

Любовные зелья или приворотные зелья - напитки, которые были широко распространены в практической магии с самых древних времен. Предлагая приворотное зелье избраннику, проговорите мысленно свое желание, избегая слова хочу, просто озвучьте про себя благоприятный результат и, конечно же, не забывайте думать о любимом, когда готовите любовный напиток.

Астрология и ее связь с магией

Знаки и фазы Луны в магии Для начала определимся с как фазы Луны влияют на магические действия. Новолуние — прекрасное время для начала новых проектов: получения новой работы, начала новых отношений, начала семейной жизни — а также для магии, связанной с этими областями.