Не пропусти
Главная » Мантры » Мантра Аум — что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум — что необходимо знать для самостоятельной практики

Инструкция по практике мантры Аум: обозначение и результат

Что такое священный слог Аум, откуда он появился? Мантра Аум считается основной в ведической культуры. Этим слогом начинаются и заканчиваются священные тексты. Рассмотрим историю происхождения Аум, правила произнесения и значение сочетания священных звуков.

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Что обозначают мантры?

Чтобы осознать значение и смысл мантр, нужно понимать, откуда они появились. Большинство священных текстов для пения написаны на санскрите, однако, некоторые слоги и сочетания звуков перевести невозможно – их услышали в медитация просветленные йоги. Эти звуки имеют особенную природу происхождения – космическую.

Как Пифагор услышал музыку сфер, так и просветленные люди услышали особые космические звуки. Так появилась мантра Аум – звуковое выражение вибрации вселенной. Считается, что в мантре Аум (Ом) содержатся в зашифрованном виде все ведические мантры.

Можно ли отнести произнесение мантр к молитве? В отличие от молитвы, мантра воздействует не только на дух и душу человека, но и на физическое тело. Практика мантр оказывает мощное комплексное влияние на человеческую сущность, охватывая все ее составляющие. Этим объясняется целительное воздействие на тех, кто практикует мантры и на тех, кто их слушает.

Космический звук Аум



Мантра Аум состоит из нескольких гласных и одного согласного звука: а, о, у, м. Слияние гласных “а, о, у” мы ощущаем как один звук “о”. Поэтому мантру Аум произносят и пишут как “Ом”. Сакральный смысл мантры состоит в единении трех божеств в одно целое – Вишну, Брахмы и Шивы. Слияние божественной триады в единую суть отражается в слиянии звуков священной мантры.

Звук “ом” – это изначальный священный звук, появившийся во вселенной с рождением Брахмана. Триединство священного слога символизирует и единое целое трех составляющих жизни – творения, становления и разрушения. Земным выражением мантры считается единство трех человеческих стремлений – знание, желание, действие.

Практика мантры гармонизирует троичную сущность человека – тело, душу и дух. Вибрации священного звука гармонизируют тонкие структуры человека и связывают их с физическим телом. Созвучие вибраций поднимает физическое тело и выводит на тонкоплановые уровни, очищая и одухотворяя. Многократное произнесение мантры Ом освобождает заблокированные каналы энергий, восстанавливает ауру и уничтожает кармические блоки.

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум – практика

Как правильно произносить священный звук Аум, сколько раз и в какое время суток? Эти вопросы волнуют новичков, для практикующих же йогу медитация на символ и звук Ом является ежедневным неотъемлемым смыслом существования. Насколько человеку привычно вдыхать воздух, настолько йогу привычно произносить слог Ом. В начале практики нужно слушать мантру Аум в записи. Потом повторять.



Правила практики мантры:

  1. Останьтесь в комнате в одиночестве и сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Пусть вас не волнуют тревоги и заботы дня, очистите мысли от бытовых проблем.
  2. Сядьте в удобную позу – идеальной считается поза полулотоса (потом можно садиться в позу лотоса).
  3. Освободите тело от мышечных напряжений, а разум от внутреннего диалога (разговора с самим собой).
  4. Закройте глаза и сосредоточьтесь на тишине внутри себя, почувствуйте себя частью космического пространства.
  5. Начинайте петь звуки, делая между ними равные промежутки. При этом, звуки следует пропевать на одном дыхании (на выдохе), не прерываясь на новый вдох.
  6. Представляйте, что вы находитесь в космическом пространстве, а вокруг вас мерцают звезды. Вы медленно плывете в пустоте, и лишь вибрация священного звука нарушает тишину вселенной.
  7. Перебирайте пальцами бусины четок, отсчитывая количество произнесенных слогов.
  8. Когда закончите петь круг мантры (108 раз), медленно откройте глаза и вернитесь сознанием на землю, в свою комнату.

Перед началом практики любой мантры йоги советуют сделать три глубоких вдоха-выдоха. Это простое упражнение помогает расслабиться и настроиться на медитативный лад. Практикуйте только в проветренном помещении. Хорошо помогает сосредоточиться на духовной цели курение благовоний – воскурите аромапалочку с запахом сандала. Сандал считается священным деревом в Индии, его аромат помогает настроиться на духовные практики.



Практикуя Аум, добивайтесь звучания внутри своего тела. Сначала вибрации возникают в голове и районе грудной клетки (звук “а”), далее они должны спускаться к солнечному сплетению (звук “о”) и низу живота (звук “у”), затем подняться вверх к третьему глазу (звук “м”). В идеале звук должен ощущаться всем чакровым столбом человека – от макушки головы (вибрирует звук “м”) до копчика (вибрирует звук “у”), а между ними вибрируют звуки “а” и “о”. Сразу это может не получиться, поэтому начните практиковать с небольшого количества произнесения звука – 3, 6, 9 или 12 раз (всегда кратное трем).

После того как вы научитесь петь мантру вслух, переходите к следующему этапу практики – произнесению вполголоса или шепотом. Эта практика сложнее первой, потому что громкое воспрозведение звуков останавливает хаотичность мыслей и не мешает сосредоточиться. Как только звучание станет тихим, мысли начнут атаковать практикующего. Поэтому главной проблемой духовных практик является остановка бега мыслей – внутреннего диалога.

Следующим этапом практики станет мысленное произнесение мантры Аум. Это еще сложнее, чем вибрация звуков шепотом. Однако научиться стоит. При мысленном воспроизведении мантры рот не открывают – звук произносят в уме. Начинать практику следует с небольшого количества произнесений – 3, 6, 9, 12. Потом увеличивайте счет, используя бусины четок.



Как определить правильный ритм произнесений? Ориентируйтесь на стук своего сердца и пойте в ритм с ним. После освоения азов вибрирования звука, медитируйте на графический символ Аум:

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Результат практики

Многие новички интересуются – что дает человеку практика мантры Аум? Прежде всего, сознание настраивается на космические вибрации и сливается с подсознанием. После этого восприятие мира и всех происходящих в нем процессов меняется – происходит расширение сознания. Человек соприкасается сознанием с высшим разумом и переживает духовный экстаз. Это состояние объяснить словами невозможно – нужно прочувствать.

После расширения сознания наступает просветление – внутреннее постижение единства вселенной, гармоничности всех процессов в ней и сопричастность к мирозданию. Практикующий начинает понимать самого себя, свою сущность и истинную ценность. Дух человека освобождается от оков материального и возносится в духовные сферы, черпая духовную пищу. После этого может возникнуть состояние окрыленности и легкости.

На психологическом уровне человек получает успокоение души и новый взгляд на прежние бытовые проблемы. Жизненные ситуации теряют свой прежний смысл, а неприятности – остроту восприятия. В результате человек становится уравновешенным и спокойным. Душевное равновесие неизбежно приводит к исцелению физического тела. Так что, практика мантры Аум приносит не только душевное, но и физическое здоровье.



Очищение и открытие энергетических каналов тоже приводит к оздоровлению организма: человек меньше устает, ему требуется меньше пищи и времени на сон (восстановление затраченной энергии). Слаженная работа энергетических каналов и меридианов обеспечивает полноценный энергообмен с космосом, поэтому исчезает чувство усталости и разбитости под вечер.

Мантра Аум – слушать в исполнении буддийских монахов:

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Лакшми мантра MP3 скачать бесплатно, музыка лакшми мантра — 127 песен

лакшми мантра Элена Гамаюн Мантра Богини Лакшми [unknown] Unknown Artist Unknown Artist Unknown Artist Наталия Правдина Мантра Богине Лакшми - для обретения всяческих материальных и духовных благ.

Денежная мантра 7753191, Блог Счастья!

Блог Счастья! Денежная мантра 7753191 Семь-семь-пять-три-один-девять-один… возможно вам уже известен этот древний тибетский магический шифр. Его распространили монахи.

Цифровая формула удачи: денежная мантра, Счастливый билет

Цифровая формула удачи: денежная мантра Как сделать так, чтобы денежная удача начала преследовать вас по пятам? Как попасть в денежный поток и быть всегда на волне удачи? Безусловно, надо работать над своим мышлением и найти дело, которое вы будете любить, и которое будет приносить вам хороший доход.

Мантры, все можно скачать бесплатно, Йога библиотека

Мантры Мантрой в йоге называется определенная совокупность звуков, слогов или слов, воздействующая на психоэмоциональное состояние. Считается, что чтение мантр способно повысить уровень осознанности.

Янтры и Мантры

Янтры и Мантры СЕВЕР. СЕВЕРО-ВОСТОК. ВОСТОК ОМ ШРИМ КЛИМ ЛАКШМИ-НАРАЙАНАБХЙАМ НАМАХА ВЕЛИКАЯ ШРИ ЯНТРА и МАНТРА Это самая сильная ЛАКШМИ ШРИ ЯНТРА помещается в одной из этих сторон дома.

Правдина Наталья: мантры приведут вас к успеху и процветанию

Мантры Натальи Правдиной Наталья Правдина: духовное развитие и мантры Наталья Правдина была самой обычной женщиной. Ее жизнь ничем не отличалось от вашей. Однажды, она решила пойти по пути духовного развития, а в этом ей помогли мантры.

Мантры на очищение тела и духа

Мантры на очищение тела и духа. Дата регистрации : 2016-01-21 Комментарии : Мы вечные ученики Мантры могут оказывать воздействие на физическое и духовное тело человека, а также на весь окружающий нас мир.

Медитация на Шри Янтру

  ШРИ ЯНТРА МАНТРА — одна из самых сильных и динамичных янтр. Шри Янтра является местом обиталища самой прекрасной Богини – Дэви Бхагавати, олицетворяющей тело богини Трипура-Сундари, которую в некоторых текстах называют «пупком Божественной Матери». Это единственная «Янтра Космоса», позволяющая получить даршан.

Мантры любви и исполнения желаний творят чудеса слушать онлайн

Мантры любви и исполнения желаний Прежде чем читать молитвы или мантры любви и исполнения желаний, вы должны погрузиться в спокойное душевное состояние, сосредоточенное на любви.

Наталья правдина видео мантры MP3 скачать бесплатно, музыка наталья правдина видео мантры — 121 песен

наталья правдина видео мантры Наталья Правдина Наталья Правдина Наталья Правдина Медитация на исполнение желаний Наталья Правдина Мантра, исцеляющая болезни Наталья Правдина Чудодейственная мантра единения с Божественным гате гате поро гате поро сом гате бодхи сваха Наталья Правдина медитация для привлечения второй половинки наталья правдина Аудиотренинг Наталья Правдина Ом Махадевайя Намах Наталья Правдина Формула любви и секса Наталья Правдина Путь к Себе часть 2 Наталья Правдина Мантры высшего счастья Изобилие 2 Наталья Правдина Gayatri Prod By Alex Nemir&Глеб Елисеев Наталья Правдина Наталья Правдина Путь к Себе часть 1 Наталья Правдина★ Индийская мантра Наталья Правдина МАНГАЛАМ ДИШТУ МЕ, МАХЕШВАРИ Дай счастья мне Махешвара Медитация САМОИСЦЕЛЕНИЕ читает Наталья Правдина Наталья Правдина Наталья Правдина Мантра, исцеляющая болезни Правдина Наталья Наталья Правдина - Формула успеха Наталья Правдина Наталья Правдина Дорожка 3 (Мне всегда везёт ) Наталья Правдина (adsbygoogle = window.

Deva premal мантры MP3 скачать бесплатно, музыка deva premal мантры — 109 песен

deva premal мантры Deva Premal Deva Premal Deva Premal Deva Premal Om Namo Narayanaya Deva Premal Deva Premal Will You Hear Me? Индийские мантры в исполнении Deva Premal Moola Mantra (Hari Om Tat Sat) Deva Premal Sings the Moola Mantra Part II (Считается, что пение этой мантры (в голос или про себя) или прослушивание, приносит здоровье, богатство, счастье, духовный опыт, глубокую тишину, блаженство, и измененное (повышенное) состояние сознания.

Что такое мантра: как она работает, способы применения

Что такое мантра и как правильно ее практиковать? Мантры широко распространены в современном обществе. Чудодейственная сила многократно повторяющихся звуков творит волшебство.

Лакшми мантра музыка в MP3 — скачать бесплатно, слушать музыку лакшми мантра — 127 песен

лакшми мантра Элена Гамаюн Мантра Богини Лакшми [unknown] Unknown Artist Unknown Artist Unknown Artist Наталия Правдина Мантра Богине Лакшми - для обретения всяческих материальных и духовных благ.

В каких ситуациях поможет мантра Зелёной Тары

Мантра Зелёной Тары: особенности, в каких случаях применяется Мантры – это божественные песни, в которых идёт обращение к той либо иной Высшей сущности и которые призваны помогать человеку в различных жизненных проблемах.

Мантра счастья и любви: слушать онлайн

Мантра,которая поможет найти ключ к счастью Каждый человек на земле стремится к одной и той же цели – быть счастливым. Для одних быть счастливым – значит быстро разбогатеть.

Мантра Сарасвати, богини ума и мудрости: слушать онлайн

Достижение совершенства в искусстве, науке, ремесле с мантрой Сарасвати Богиня Сарасвати — покровительница наук, искусства, властительница речи, жизни. Мантра сарасвати способствует саморазвитию человека, достижению совершенства в различных видах ремесла, науки, искусства.

Ведические мантры для привлечения любви

Ведические мантры для привлечения любви Иногда жизнь у человека складывается не так, как ему хотелось бы. Тогда кто-то начинает бороться за свое счастье, кто-то опускает руки и смиряется с судьбой, а кто-то обращается к высшим силам, чтобы помогли осознать, для чего послано испытание, пройти его и, не ожесточив сердце, продолжать свой жизненный путь.

Мантры индийские музыка в MP3 — скачать бесплатно, слушать музыку мантры индийские — 172 песен

мантры индийские Indian Mantra Мантра Гайатри - мантра для всех целей Indian Mantra Ганеша Гайатри - для устранения препятствий Jagjit Singh Hari Om Tat Sat Индийские Мантры 100-слоговая мантра Ваджрасаттвы Индийские мантры Индийские мантры в исполнении Deva Premal Moola Mantra (Hari Om Tat Sat) Индийские Мантры Оm shri ram (мантра любви) Индийские мантры Абсолютного женского начала Индийские мантры Мантра нежности и любви Индийские мантры Истина, Любовь, Красота Индийские мантры Процветания, богатства, здоровья Индийские мантры Мантра Ганеше для привлечения денег Индийские мантры ЧАРУЮЩИЕ УСПОКАИВАЮЩИЕ МЕЛОДИИ Индийские мантры Govindam adi purusham очищение Индийские мантры Индийские мантры Просветление и успокоение Индийские мантры Индийские мантры Маха Майя - приносящая энергию Индийские мантры Мантра исполнения желаний Индийские мантры Мантра от страхов Индийские мантры Shiva Shambho (исцеляющая мантра) Индийские мантры (adsbygoogle = window.

Шанти мантра: настоящий текст

Ведический гимн Шанти. Мантра или короткая молитва шанти является одной из самых популярных мантр из Вед. В переводе с санскрита, шанти – это умиротворение и покой, потому два ее главных принципа – духовность и жизнь в гармонии с собой и окружающим миром.

Мантра любви MP3 скачать бесплатно, музыка мантра любви — 311 песен

мантра любви Медитация (индия) Неизвестный Исполнитель Неизвестный Исполнитель Мантра любви домашних Неизвестный Исполнитель Мантра любви и света Неизвестный Исполнитель Мантра здоровья и любви Неизвестный Исполнитель Мантра любви и исполнения желаний Мантра Вселенской Любви Слушаюший эту мантру полностью изабляется от жизненных проблем и обретает Вселенскую Любовь.

Мантра омоложения

Мантра омоложения Многие люди хотят оставаться молодыми. Они боятся старости, потому что старость — это нищета, слабость и презрение. В нашей стране старость не уважают.

Код денег – мантры богатства

Музыкальные или самостоятельно произнесенные мантры для привлечения достатка и богатства можно сначала слушать в аудио формате или найти в интернете видео, ведь практиковать мантры можно только после детального их изучения, дабы произношение на 100% совпадало с оригиналом.

Мантры deva premal MP3 скачать бесплатно, музыка мантры deva premal — 109 песен

мантры deva premal Deva Premal Deva Premal Deva Premal Deva Premal Om Namo Narayanaya Deva Premal Deva Premal Will You Hear Me? Индийские мантры в исполнении Deva Premal Moola Mantra (Hari Om Tat Sat) Deva Premal Sings the Moola Mantra Part II (Считается, что пение этой мантры (в голос или про себя) или прослушивание, приносит здоровье, богатство, счастье, духовный опыт, глубокую тишину, блаженство, и измененное (повышенное) состояние сознания.

Мантра любви и нежности — текст, перевод

Мантра любви и нежности Как известно, есть много мантр для прослушивания. Это такие особенные и специальные молитвы, в которых содержится сильная энергия, которая посылается во вселенную, согласно индийской культуре.