Не пропусти
Главная » Мантры » Мантра Аум — что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум — что необходимо знать для самостоятельной практики

Инструкция по практике мантры Аум: обозначение и результат

Что такое священный слог Аум, откуда он появился? Мантра Аум считается основной в ведической культуры. Этим слогом начинаются и заканчиваются священные тексты. Рассмотрим историю происхождения Аум, правила произнесения и значение сочетания священных звуков.

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Что обозначают мантры?

Чтобы осознать значение и смысл мантр, нужно понимать, откуда они появились. Большинство священных текстов для пения написаны на санскрите, однако, некоторые слоги и сочетания звуков перевести невозможно – их услышали в медитация просветленные йоги. Эти звуки имеют особенную природу происхождения – космическую.

Как Пифагор услышал музыку сфер, так и просветленные люди услышали особые космические звуки. Так появилась мантра Аум – звуковое выражение вибрации вселенной. Считается, что в мантре Аум (Ом) содержатся в зашифрованном виде все ведические мантры.

Можно ли отнести произнесение мантр к молитве? В отличие от молитвы, мантра воздействует не только на дух и душу человека, но и на физическое тело. Практика мантр оказывает мощное комплексное влияние на человеческую сущность, охватывая все ее составляющие. Этим объясняется целительное воздействие на тех, кто практикует мантры и на тех, кто их слушает.

Космический звук Аум



Мантра Аум состоит из нескольких гласных и одного согласного звука: а, о, у, м. Слияние гласных “а, о, у” мы ощущаем как один звук “о”. Поэтому мантру Аум произносят и пишут как “Ом”. Сакральный смысл мантры состоит в единении трех божеств в одно целое – Вишну, Брахмы и Шивы. Слияние божественной триады в единую суть отражается в слиянии звуков священной мантры.

Звук “ом” – это изначальный священный звук, появившийся во вселенной с рождением Брахмана. Триединство священного слога символизирует и единое целое трех составляющих жизни – творения, становления и разрушения. Земным выражением мантры считается единство трех человеческих стремлений – знание, желание, действие.

Практика мантры гармонизирует троичную сущность человека – тело, душу и дух. Вибрации священного звука гармонизируют тонкие структуры человека и связывают их с физическим телом. Созвучие вибраций поднимает физическое тело и выводит на тонкоплановые уровни, очищая и одухотворяя. Многократное произнесение мантры Ом освобождает заблокированные каналы энергий, восстанавливает ауру и уничтожает кармические блоки.

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум – практика

Как правильно произносить священный звук Аум, сколько раз и в какое время суток? Эти вопросы волнуют новичков, для практикующих же йогу медитация на символ и звук Ом является ежедневным неотъемлемым смыслом существования. Насколько человеку привычно вдыхать воздух, настолько йогу привычно произносить слог Ом. В начале практики нужно слушать мантру Аум в записи. Потом повторять.



Правила практики мантры:

  1. Останьтесь в комнате в одиночестве и сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Пусть вас не волнуют тревоги и заботы дня, очистите мысли от бытовых проблем.
  2. Сядьте в удобную позу – идеальной считается поза полулотоса (потом можно садиться в позу лотоса).
  3. Освободите тело от мышечных напряжений, а разум от внутреннего диалога (разговора с самим собой).
  4. Закройте глаза и сосредоточьтесь на тишине внутри себя, почувствуйте себя частью космического пространства.
  5. Начинайте петь звуки, делая между ними равные промежутки. При этом, звуки следует пропевать на одном дыхании (на выдохе), не прерываясь на новый вдох.
  6. Представляйте, что вы находитесь в космическом пространстве, а вокруг вас мерцают звезды. Вы медленно плывете в пустоте, и лишь вибрация священного звука нарушает тишину вселенной.
  7. Перебирайте пальцами бусины четок, отсчитывая количество произнесенных слогов.
  8. Когда закончите петь круг мантры (108 раз), медленно откройте глаза и вернитесь сознанием на землю, в свою комнату.

Перед началом практики любой мантры йоги советуют сделать три глубоких вдоха-выдоха. Это простое упражнение помогает расслабиться и настроиться на медитативный лад. Практикуйте только в проветренном помещении. Хорошо помогает сосредоточиться на духовной цели курение благовоний – воскурите аромапалочку с запахом сандала. Сандал считается священным деревом в Индии, его аромат помогает настроиться на духовные практики.



Практикуя Аум, добивайтесь звучания внутри своего тела. Сначала вибрации возникают в голове и районе грудной клетки (звук “а”), далее они должны спускаться к солнечному сплетению (звук “о”) и низу живота (звук “у”), затем подняться вверх к третьему глазу (звук “м”). В идеале звук должен ощущаться всем чакровым столбом человека – от макушки головы (вибрирует звук “м”) до копчика (вибрирует звук “у”), а между ними вибрируют звуки “а” и “о”. Сразу это может не получиться, поэтому начните практиковать с небольшого количества произнесения звука – 3, 6, 9 или 12 раз (всегда кратное трем).

После того как вы научитесь петь мантру вслух, переходите к следующему этапу практики – произнесению вполголоса или шепотом. Эта практика сложнее первой, потому что громкое воспрозведение звуков останавливает хаотичность мыслей и не мешает сосредоточиться. Как только звучание станет тихим, мысли начнут атаковать практикующего. Поэтому главной проблемой духовных практик является остановка бега мыслей – внутреннего диалога.

Следующим этапом практики станет мысленное произнесение мантры Аум. Это еще сложнее, чем вибрация звуков шепотом. Однако научиться стоит. При мысленном воспроизведении мантры рот не открывают – звук произносят в уме. Начинать практику следует с небольшого количества произнесений – 3, 6, 9, 12. Потом увеличивайте счет, используя бусины четок.



Как определить правильный ритм произнесений? Ориентируйтесь на стук своего сердца и пойте в ритм с ним. После освоения азов вибрирования звука, медитируйте на графический символ Аум:

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Результат практики

Многие новички интересуются – что дает человеку практика мантры Аум? Прежде всего, сознание настраивается на космические вибрации и сливается с подсознанием. После этого восприятие мира и всех происходящих в нем процессов меняется – происходит расширение сознания. Человек соприкасается сознанием с высшим разумом и переживает духовный экстаз. Это состояние объяснить словами невозможно – нужно прочувствать.

После расширения сознания наступает просветление – внутреннее постижение единства вселенной, гармоничности всех процессов в ней и сопричастность к мирозданию. Практикующий начинает понимать самого себя, свою сущность и истинную ценность. Дух человека освобождается от оков материального и возносится в духовные сферы, черпая духовную пищу. После этого может возникнуть состояние окрыленности и легкости.

На психологическом уровне человек получает успокоение души и новый взгляд на прежние бытовые проблемы. Жизненные ситуации теряют свой прежний смысл, а неприятности – остроту восприятия. В результате человек становится уравновешенным и спокойным. Душевное равновесие неизбежно приводит к исцелению физического тела. Так что, практика мантры Аум приносит не только душевное, но и физическое здоровье.



Очищение и открытие энергетических каналов тоже приводит к оздоровлению организма: человек меньше устает, ему требуется меньше пищи и времени на сон (восстановление затраченной энергии). Слаженная работа энергетических каналов и меридианов обеспечивает полноценный энергообмен с космосом, поэтому исчезает чувство усталости и разбитости под вечер.

Мантра Аум – слушать в исполнении буддийских монахов:

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Мантры для похудения: тибетский способ избавления от лишнего веса

Мантры для похудения Тибетская мантра для похудения – это непререкаемая заповедь, записанная на бумаге и таким образом имеющая астральный смысл и магическое действие.

Мантры тексты на русском языке: я все успею (слушать онлайн)

Мантры радости, на русском языке Кроме буддистских практик, в ведической культуре существуют славянские, русские мантры. Механизм воздействия представляет собой повторение заряжающих слов власти, вследствие чего активируется механизм потока и обмена энергиями.

Мантру Венере (ШУКРЕ) ОМ ШУМ ШУКРАЙЕ НАМАХА наиболее благоприятно читать по пятницам

Мантру Венере (ШУКРЕ) ОМ ШУМ ШУКРАЙЕ НАМАХА наиболее благоприятно читать по пятницам. 108 раз Зрительная концентрация на янтре Венеры или переписывание чисел увеличивает привлекательность человека для противоположного пола, увеличивает комфорт и наслаждение жизнью и чувствами, усиливает творческий потенциал.

Молитвы и мантры, Официальная группа Наталии Правдиной

Обсуждения Молитвы и мантры 966 сообщений Добавляйте свои любимые молитвы и мантры с описанием когда читать, сколько и в какой ситуации вам они помогли. Для достижения богатства, успеха и процветания Наталия Правдина многим советует читать научные молитвы Джозефа Мэрфи.

МАНТРА (БИДЖА-МАНТРА) — СЛОВО СИЛЫ — SATTVA, Езотерична крамниця

«Cемя-мантры» Биджа-мантры. МАНТРА (БИДЖА-МАНТРА) – СЛОВО СИЛЫ Это могущественные священные формулы, оказывающие направленное положительное воздействие на сознание, ум, тело, судьбу человека, помогающие в духовном совершенствовании, если их повторять, слушать или размышлять над ними.

Официальный сайт Наталии Правдиной — Мантры для привлечения и удержания богатства

Мантры для привлечения и удержания богатства Мантра великого богатства и наивысшего счастья Если вы хотите убрать все препятствия, мешающие вам разбогатеть, и получить все блага, о которых только мечтали, обязательно обратитесь к Ганеше.

Мантра Лакшми для привлечения денег: текст

Текст мантры Лакшми, которая привлекает деньги Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы нуждаетесь в помощи для построения бизнеса? Хотите успеха, счастья и любви? Вам следует обратиться к Богине Лакшми! И как раз в данной статье рассказываем о богине Лакшми, мантрах и их чудодейственной силе, представляем некоторые священные тексты и приводим правила для практики мантр.

Побеждающая смерть мантра текст на русском языке слушать онлайн

Побеждающая смерть мантра Побеждающая смерть мантра (текст Шивы) – древнейшая молитва Индии, дошедшая в неизменном виде до нашего времени. Ведическое наследие на русском языке с помощью звуковых вибраций приводит к гармонии физическое тело и духовную составляющую каждого человека.

ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ (мантра Шивы), ЙОГА, SLAVYOGA

ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ (мантра Шивы) ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ – поклоняюсь Благому Господу, разрушающему иллюзии и дарующему освобождение! ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ в индуизме считается Махамантрой (т.е. Великой Мантрой), призывающей Махадева (Великого Бога) и связанной с Ним.

Маха мантра

Маха мантра — обратитесь ко Вселенной прямо сейчас! Великая молитва, позволяющая достичь духовного развития — это Маха мантра. С ее помощью практик обращается к божеству, которое создало весь мир.

Ведические мантры

Мистерия Волшебства Меню навигации Пользовательские ссылки Информация о пользователе Ведические мантры Сообщений 1 страница 2 из 2 Поделиться12013-09-24 09:40:06 Автор: Justi Ведунья Зарегистрирован: 2010-09-15 Приглашений: 0 Сообщений: 3895 Провел на форуме: 21 день 20 часов Последний визит: В настоящее время огромную популярность приобрели всевозможные эзотерические учения, традиции и культура Востока, древняя мудрость великих цивилизаций прошлого.

Мантры для беременных: безотказный способ стать матерью

Чтение мантры поможет избавиться от бесплодия Мантры для скорой беременности Если женщине не удается забеременеть, это всегда большая проблема и причина печалей. После такого диагноза могут развалиться даже самые прочные узы брака.

Очищение кармы: действенные способы

Можно ли очистить карму в домашних условиях? Каждый человек проживает свою жизнь по-своему. У каждого своя судьба, собственные трудности, счастье, горести, радости, неприятности, препятствия, везение, удача.

Магические мантры

ЛЮБОВНАЯ МАГИЯ Меню навигации Пользовательские ссылки Информация о пользователе Магические мантры Сообщений 1 страница 7 из 7 Поделиться12010-03-15 15:03:38 Автор: Влада Модератор Зарегистрирован: 2009-07-25 Приглашений: 0 Сообщений: 2335 Уважение: [+41/-0] Позитив: [+25/-0] Провел на форуме: 12 дней 23 часа Последний визит: В магии мантры очень важны, им уделяется большое значение.

Мантра для защиты и снятия порчи

Мантра для защиты и снятия порчи. Еще с древности многим людям известно, что некоторые звуки, произнесенные в виде песни или мантры, способны лечить. Так в Египте при помощи пения мантры избавляли от беспокойства, бессонницы, в Греции – звуками излечивали от расстройств нервной системы и радикулита и т.д. Кроме различных болезней также специальными звуками древние мудрецы исцеляли людей и от порчи.

Мантра Ганеши: как получить благословение на богатство и удачу

Мантра Ганеши Мантры Ганеши приносит богатство Эта простая и мелодичная мантра приносит огромную удачу и богатство. Мантра ганеши стала невероятно популярной в последние несколько лет.

Славянские мантры как способ общения с высшими силами

Славянские мантры — мудрость предков в наше время Славянские мантры — это неизвестная сторона славянской духовной традиции. Эти священные звуки помогают достичь цели, обратиться к силам природы и богам, попросить их о защите или помощи.

Ведические мантры на все случаи жизни

  Самые древние ведические мантры не так популярны, как более поздние. На Тибете, в Индии, эти мантры глубоко почитают, ведь они записаны на стенах храмов самими богами.

Мантра спокойствия счастья и гармонии

Мантра вселенского спокойствия счастья и гармонии Человек может столкнуться с тем, что ему не достает собственной энергии, чтобы справляться с окружающей реальностью, но кое-что остается неизменным – все мы мечтаем достичь полной гармонии с собой и с миром вокруг нас.

МАНТРЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ, Академия Кундалини Йоги

Обсуждения МАНТРЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ 177 сообщений Аад анил анаад анаахат, джуг джуг эко вейс все века – Одного. этом стихе Джап Джи, к вам придёт всё знание Вселенной и того, что находится за её пределами, даже если вы не прочитаете ни одной книги.

Мантра богатства MP3 скачать бесплатно, музыка мантра богатства — 85 песен

мантра богатства Неизвестный Исполнитель Mantra velikogo bogatstva. ganeshe - Om gam ganapatajya sarve vighna raje sarvae. Буддийские Мантры Мантра на привлечения богатства, процветания и удачи Lakshmi мантра для богатства любви удачи процветания Om Shreem Mahalakshmiyei Namaha ОМ ЛАКШМИ ВИГАН ШРИ КАМАЛА ДХАРИГАН СВАХА Мантра богатства, умиротворения и исполнения желаний ОМ ШРИМ ХРИМ ШРИМ КАМАЛЕ КАМАЛАЛАЙЕ ПРАСИД ПРАСИД ШРИМ ХРИМ ОМ МАХАЛАКШМИМЙЕ НАМАХ Изобилие, Основная мантра Богини Лакшми (мантра богатства), самая главная, которая называется МАХАЛАКШМИ.

СЛАВЯНСКИЕ МАНТРЫ — АГМЫ, Веста — женская семинария

Обсуждения СЛАВЯНСКИЕ МАНТРЫ- АГМЫ 11 сообщений Одна из вещих мантр состоит из трех слов — «Роде-ради-радо», то есть ее можно перевести как «радеть ради радости». Произносить эту мантру на утренней заре необходимо не менее 77 раз.

Мантры древних славян

Мантры существуют не только в Индии, так же, священные песнопения были и у древних славян. Это настоящий источник силы, ведь слова несут в себе не только ритуальный смысл, но и энергетический.

Мантра OМ

Из всех мантр, ОМ наиболее известна и популярна. Большинство учителей духовных практик уверяют, что она вмещает в себя весь космос, включая в себя все его проявления и разные энергетические частоты.