Не пропусти
Главная » Мантры » ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

Мудрая Йога — целебные руки. Мудры

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

Мудра в переводе с санскрита означает «дарующий радость». Термин «мудра» имеет несколько значений. Он обозначает жест, мимическое положение рук, символ, а также определенные позиции глаз, тела и технику дыхания. Соединение рук в мудру оказывает особое влияние на организм. Во-первых, приводит к определенному информационному и энергетическому обмену между космосом и телом человека, во-вторых, руки представляют собой электрические и магнитные полюса тела, на кончиках пальцев находятся начальные и конечные точки трех янских и трех иньских энергетических каналов, проходящих по рукам.

Действие мудр можно усиливать при помощи дыхательных упражнений, трав, запахов, музыки и цвета.

Дорогие друзья, я хочу вас познакомить с очень хорошими и простыми мудрами, которыми я пользуюсь и люблю. Они могут быть исполнены в любое время, в любом месте (пожалуйста, только не в машине, если вы за рулем). Если же вы сядете в любую удобную для вас позу, расслабитесь при исполнении данного упражнения и будете следить за своими ощущениями, вы почувствуете, как происходят изменения даже в процессе выполнения техники.

Если вы выполняете данные упражнения постоянно, ваше общее самочувствие повысится, иммунная система будет восстанавливаться, и болезни будут отходить. Если же применять в случаях, когда нужно срочно что-то полечить, может подействовать как укол или таблетка. Проверено лично мною и не только.



Для лучшего понимания дам немного теории по Хастамудре. Очень важно понимать, что все мудры были приведены в соответствии с уровнем развития тех людей, которым они давались на тот момент времени.

Итак. Наше тело состоит из пяти элементов — земля, вода, воздух, огонь и эфир. Эти пять элементов также формируют космос. Эти пять элементов созвучны функциям нашего тела, чтобы оно было здоровым. Пять пальцев отвечают за эти пять элементов:

1 палец — большой — огонь

2 палец — указательный — воздух

3 палец — средний — эфир

4 палец — безымянный — земля

5 палец — мизинец — вода

Таким образом, стихии, проявленные в человеке, помогают поддерживать ваше здоровье. Те, кто ежедневно делает данные упражнения и не переедает, может прожить до конца своей жизни так ни разу и не заболев. Да, вы можете сказать, что это из рода фантастики, но посредством переедания и питания несъедобными элементами, мы травим свой организм в прямом смысле этого слова. Таким образом, если убрать постоянное отравление, то логично становится и само применение техники. Ведь это ни что иное, как гармонизация и наш организм запрограммирован как машина на самобалансировку и самовосстановление, только мы плохие водители, так как льем не подходящее топливо, не меняем масло (кто-то вообще никогда), не делаем проверку машины, а потом удивляемся, почему она ломается.

Я расскажу о позициях Йоги для пальцев по порядочку:

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

1. Гьян мудра (Мудра Знания) — помогает для улучшения памяти, внимания и нервной системы. Предупреждает головные боли, бессоницу, депрессию, апатию. Также помогает духовному росту. Способствует снятию эмоционального напряжения, устранению чувства тревоги, безпокойства, печали, тоски, депрессии. В качестве профилактики мудра применяется для активизации мыслительных процессов, концентрации внимания, для реализации потенциальных интеллектуальных возможностей человека.



Итак: большой палец соединяем с указательным, остальные три направлены вверх. Кисть руки расслаблена и слегка надавливаем подушечки соединенных пальцев друг на друга. И так фиксируем минут 20-30.

Помните, вы должны расслабиться, руки лежат на ногах. Это моя любимая позиция. Если вы дома, поставьте мантру «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ», в этом сочетании вы получите ответы на ваши вопросы.

2. Вайю мудра (Мудра Ветра) — согните ваши указательные пальцы и нажимайте на них своими большими пальцами. Указательный палец дотрагивается до среднего. Руки на коленях

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

ладошками вверх. Выполнение 20-30 минут.

Помогает при гастрите, больных суставах, артрите и болях в спине, судорог рук, головы или шеи. Понятие ветра связанос первичным элементом — воздухом. Действие мудры усиливается при использовании аромата шалфея.

3. Акаша мудра (Мудра Эфира) — Средний и большой палец соприкасаются подушечками и

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

происходит легкое надавливание одной на другую. Руки ладошками вверх на коленях. 20-30 минут.

Помогает при проблемах с ушами, тошноте и головокружении.

4. Шунья мудра (Мудра Небес) — поможет быстро устранить боль в ушах.



Выполнение: средний палец положить к основанию вашего большого пальца и нажимать слегка большим пальцем на средний. Ладошка вверх и опять 20-30 минут.

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

Полезна эта техника также при глухоте, тошноте, головокружениях, а также проблем со щитовидной железой. Действие мудры усиливается ароматом мяты.

5. Притхиви мудра (Мудра Земли) — Придает чувство уверенности в своих силах.

Выполнение: Соединяем подушечку безымянного пальца и большого. Остальные пальцы держим прямо и ладошка вверх на коленях. 20-30 минут.

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

Помогает при нарушениях в системе пищеварения и помогает набрать вес. Также Мудра «Земля» поможет устранить энергетический дефицит в корневой чакре Зарод (Муладхара). Такое положение пальцев усиливает восприятие запахов, полезно для ногтей, кожи, волос и костей. Как целебное средство мудра «Земля» применяется для нормализации психофизического состояния, устранения психического утомления и слабости, избавления от последствий стрессов.

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

6. Агни мудра (Мудра Огня)



Выполнение: Безымянный палец к основанию большого и нажимаем на него большим. Рука расслаблена, надавливаем слегка большим пальцем на безымянный. Ладошка вверх. 20-30 минут.

Помогает при диабете, проблемах с печенью, снижает уровень халестирола и поднимает общий тонус всего тела.

7. Варуна мудра (Мудра Воды) — применяется при заболеваниях печени, коликах и вздутии

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

живота.

Выполнение: мизинец и большой палец соединяем подушечками. Ладошки на коленях вверх, 20-30 минут.

Помогает при проблемах с кровью, кожей, мочевым пузырем. Действие мудры усиливается при использовании аромата герани. Также пересмотрите стоящие перед вами задачи и возложенные на вас обязательства. Люди, страдающие скоплением слизи, очень часто берут на себя большую ответственность, полагая, что все зависит от них, стараются все делать сами. Распределите некоторые обязанности на ваших близких и партнеров.

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

8. Апана-Вайю мудра — Мудра Спасающая Жизнь — скорая помощь при сердечных приступах.

Выполнение: Соединяем подушечки среднего пальца, безымянного и большого. 20-30 минут в день.

Помогает снизить кислотность организма, высокое давление, вылечивает астму и помогает при проблеме с сердцем. При сердечном ударе, дает немедленное облегчение. Своевременно используя мудру «Спасающая жизнь», можно оказать себе самому и окружающим людям первую помощь в чрезвычайных обстоятельствах, угрожающих жизни.



Часто люди, страдающие заболеваниями сердца, настолько загружены, что у них нет времени на отдых. Им трудно мириться с покоем, у них не остается времени для себя, хотя это как раз те мгновения, которые питают нашу Душу. Выделите себе несколько минут, включите музыку, дающую вам ощущение легкости и выполните мудру.

9. Апан мудра (Мудра Энергии) — применяется для снижения боли, выведения из организма токсинов.

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

Выполнение: подушечки безымянного пальца и большого соединили. Легкое надавливание 20-30 минут.

Помогает при проблемах с почками. Постоянная практика выводит камни из почек. Также помогает очистить организм от токсичных веществ. В духовной сфере выполнение этой мудры развивает способность предвидеть. Дате терпение, чувтсво безмятежности, уверенности, внутреннюю стабильность и гармонию.

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

10. Прана-мудра (Мудра Жизни) — повышает жизненные силы организма.

Выполнение: соединяем подушечки мезинца, безымянного пальца и большого, т.е. учавствуют три пальца. Два оставшихся пальца должны быть прямыми. Осуществляем легкое надавливание 20-30 минут. Помогает улучшить зрение и проблемы связанные с нервами. Придает энергии вашему телу и балансирует распределение витаминов по организму.



Прим. Веданы: обратите внимание, когда мы совершаем малую и большую Перуницу, наши пальцы находятся именно в этой мудре. 3 пальца вместе обозначают триглав, триединство Бытия, два (указательный и средний) — пару Ладу-Матушку и Сварога.

11. Вьяна Мудра : Три пальчика соединяем. Указательный, средний и большой. И надавливание производим легкое. Руки на коленях ладошками вверх. 15-20 минут.

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

Снимает стресс и высокое давление.

12. Мудра «Поднимающая», или «Линга» — повышает иммунитет, помогает снизить вес.

ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ

Выполнение: соедините свои пальцы и переплетите пальцы рук. Большой палец одной руки отогните, образовав вокруг него круг из указательного и большого пальцев другой руки. Выполнять 20-30 минут.

Помогает при простуде, кашле, простуде, астме, ангине, проблемах с носом (гайморите), повышает иммунитет. После данного упражнения попейте что нибудь. Например сок, молоко или просто воду. Мудра «Поднимающая» помогает снизить вес. Для этого мудру нужно выполнять 3 раза в день по 15 минут. Мудра помогает за короткое время мобилизовать защитные силы организма, повысить общий уровень иммунитета и стимулировать процессы выздоровления.



Для того, чтобы получить быстрые и хорошие результаты, делайте выбранное упражнение каждый день. Все упражнения вы можете делать при ходьбе или когда вы лежите (даже засыпая), кроме Акаши и Шунья мудр.

Удачи всем, кто прочитает эту статью, желаю вам быть здоровыми и сильными.

Вопрос читателя: в статье: «Мудрая Йога — целебные руки. Мудры» указаны соответсвтия пальцам стихий. в другом источнике большой палец — пространство, средний — огонь у кого из вас ошибка?

Надежда: Ошибка, безусловно, в другом источнике, так как большой палец есть А(О)гни Таттва. Тут и без перевода на современный русский понятно, что Агни — это огонь. Я очень рада, что мою статью читают и задают вопросы. Удачи вам в ваших практиках. Надежда

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Похудение с помощью мантр

  Мантры для похудения – это действенное и эффективное средство в борьбе с лишним весом построенное на правильном психологическом настрое. Не секрет, что ожирение поражает человека вне зависимости от его расы, национальности, полы, финансового благосостояния.

Мантры для привлечения богатства

  Славяне в большинстве своем христиане и им часто непонятно, как представители восточных цивилизаций могут часами молиться, произнося одинаковые монотонные тексты, уповая на исполнение заветного желания.

Мантры Натальи Правдиной

Мантры Натальи Правдиной: радость и успех всегда с Вами! Мантры являют собой волшебные звуки языка Божьего, которые помогут вам направить потоки энергии в необходимое русло.

Денежная мантра на привлечение денежного потока

Денежная мантра на привлечение потока денег Если человек говорит, что не хочет иметь много денег, то он или врет, или ненормальный. Один много работает, другой рвется к власти, третий выдумывает хитроумные махинации.

Гаятри мантра для стремящихся к духовному росту

Гаятри мантра очистит ум и сознание Гаятри мантра — одна из самых популярных мантр, которые широко используются в наше время. Индусы считают пение мантр одним из способов достижения духовного роста.

Мандала Исполнения Желаний

Мандала Исполнения Желаний Мандала Исполнения Желаний Какого цвета ваша мечта? Вы никогда не задумывались? Хотя и существует такое понятие, как «голубая мечта», но все же у каждого из нас она окрашена в свой собственный и неповторимый оттенок.

Мантра абсолютного женского начала: заряд привлекательности и сексуальности

Тибетская священная мантра, необходимая каждой женщине Самая «женская мантра» Тибета Существует древняя мантра абсолютного женского начала. Это особый тибетский текст, который помогает женщинам обрести гармонию, понять себя и решить свои проблемы.

Как создаётся очень сильная мандала для исполнения желаний

Очень сильная мандала исполнения желаний: как её изготовить Чтобы исполнилось самое сокровенное желание, можно прибегнуть к любым средствам. В том случае, когда обычные методы не делают вас ближе к своей мечте ни на шаг, многие обращаются за помощью к Высшим сущностям.

Мантра исцеляющая все болезни: способы проведения, советы

Мантра исцеляющая все болезни – великая мантра Мантры – это особым образом подобранные священные звуки, которые воздействуют на тонкие тела человека. Повторение мантр определенное количество раз помогает исцелиться от тяжких недугов и восстановить энергетику.

Утренняя мантра — для женщин и мужчин, настрой

Утренняя мантра Есть огромное разнообразие мантр на все случаи жизни. Эти особенные и уникальные молитвы действительно помогают человеку в каких-либо делах.

Гаятри мантра

Гаятри мантра — способ очиститься от скверны и найти путь к свету Гаятри мантра — это прекрасный инструмент, который дает возможность расти духовно. При ежедневной практике можно получить желаемый результат, зарядиться жизненной силой и притянуть в жизнь необходимые потоки.

Мантры привлечения любви

  Каждый человек желает любить и быть любимым – сильно, искренне, по-настоящему. Эту потребность заложил в нас Всевышний и Высшие Силы. Всем известно, что все мирские блага со временем теряют свою ценность, если их не с кем разделить… В этой статье мы вам расскажем об очень действенном способе найти свою вторую половинку.

Тибетские мантры MP3 скачать бесплатно, музыка тибетские мантры — 198 песен

тибетские мантры Тибетские Мантры Сонам Джорфал Ринпоче Henry Marshall Om Asotona Sadgamaya Мантра ясного сознания Мантра мира и матери Тибетские Мантры 432 герц Мантра любви и счастья Тибетские мантры Любимая мантра Далай Ламы.

Мантра — что это такое?

Что такое мантра Сегодня многие говорят о мантрах: кто-то избавился от тяжелого заболевания, кто-то – продвинулся по карьерной лестнице, а есть и те, кто нашел любовь жизни.

Мантра безграничной радости Ом Таре

Мантра радости Благополучие, радость, счастье и радость. Именно эти чувства и ощущения делают человека сильным и счастливым. А такая эмоция, как радость, служит вдохновляющей и оздоровляющей для человека.

Мантры любви, исполнения желаний и привлечение денег с удачей!

Мантра является священным гимном в культурах индуизма и буддизма. Это мощное оружие осуществления психического акта, которое оказывает сильное влияние на разум человека, его эмоции, а также внешнее состояние, в том числе окружение и предметы.

Буддийский мантры: эффективные и простые

Настоящие мантры буддистов. Мантры – особые короткие буддийские молитвы, направленные на достижение определенного эффекта. У этого понятия множество значений, каждый практик вносит в него собственный смысл, а потому невозможно выбрать какое-то одно определение и сказать, что оно является единственно верным.

Манджушри — Бодхисаттва Мудрости

  Манджушри называют великого Будду и бодхисатву мудрости. В свою очередь мудростью в буддистском учении называют владычество над самим собой, всем своим существом, аурой, делами, вверенными опеке людьми.

Мантра аум MP3 скачать бесплатно, музыка мантра аум — 169 песен

мантра аум Indian Mantra АУМ Намах Шивайа - мантра Шивы, АУМ НАМАХ ШИВАЙА Aum Dzhaya Dzhaya Shri Shivaya Svaha Stephen Devassy Ging, Ya Ging Om Mani Padme Hum Мантра для уничтожения плохого в себе АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ Мантра богине луне АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ Мантра ОМ (АУМ) Звуковое воплощение Всевышнего Om Dram Drim Draum Sah Shukraya Namah-Аум Драм Дрим Драум Сах Шукрайя Намаха Биджа (семенная) мантра Венере Мантра Фиолетового пламени ом лало алоим лама лама лалоим ом аум аолоим эоло эло алоим ★ Мантра ОМ (АуМ) Первый звук во Вселенной ★ Мастер "Кайя Кальпа" Махамритьюнджая - мантра, побеждающая смерть.

Мантра луны, Эзотерика

Мощная мантра луны, которая творит чудеса Магия, Самопознание, Ясновидение Мантра луны Лунные мантры – древний инструмент, который используют на протяжении тысячелетий для гармонизации всех сфер жизнедеятельности.

ПЛАНЕТА ТАЙН

Достигнуть гармонии и счастья с тибетской мантрой Махамритьюньджайя мантра или Мантра Высшего Счастья обладает уникальными свойствами. Это самая любимый текст всех жителей Индии, Тибета.

Мантра безграничной радости — как быстро изменить жизнь

Мантра радости – улучшаем свою жизнь! Иногда в жизни нам очень не хватает положительных эмоций. Вечная погоня за деньгами, молодостью, положением в обществе лишает нас обычных радостей жизни, которые, тем не менее, очень и очень важны.

Вернуть гармонию помогут мантры на каждую чакру

Мантры на каждую чакру помогут очистить и активировать энергетические центры Очень полезны и даже незаменимы мантры на каждую чакру. Это прекрасный способ их открытия и чистки.

Тибетские мантры омоложения от монахов

Омоложение организма с помощью мантр тибетских монахов Среди гор и дикой природы, на протяжении веков, тибетские монахи по крупицам собирают и хранят незаменимые для человечества секреты.